青春痘在醫(yī)學(xué)上稱為痤瘡或面皰。30歲以后的人極少發(fā)生，故又稱青春痘或青春蕾。哪些人易生此病呢？遇有下列情況中的一項(xiàng)即有可能出現(xiàn)青春痘。

　　1、正值青春期發(fā)育的人；

　　2、油性皮膚嚴(yán)重的人；

　　3、長(zhǎng)得瘦黑且男性化的人；

　　4、喜吃甜食的人；

　　5、經(jīng)常熬夜的人；

　　6、因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)和環(huán)境條件而經(jīng)常與油接觸的人（如加油站、烹調(diào)等）。

　　青春痘的發(fā)生與皮脂有關(guān)。皮脂腺開口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂過多，加上毛囊受到外來的各種刺激和內(nèi)分泌激素的影響而出現(xiàn)角化，使皮脂積聚在毛囊內(nèi)，便形成了一個(gè)個(gè)小面皰。這個(gè)過程通常需要三個(gè)月左右。如果細(xì)菌在面皰中生長(zhǎng)和繁殖，則會(huì)引起感染、化濃而形成大面皰，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)使臉部留下疤痕。

　　消除青春痘有何簡(jiǎn)單而速效的方法呢？有的，現(xiàn)介紹如下：

　　3分鐘潔面法

　　正確的洗臉是治療青春痘最基本的方法。

　　1、先準(zhǔn)備一條干凈柔軟的干毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂；

　　2、把香皂在溫水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。

　　3、接著用熱水（38-40度）清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復(fù)三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠(yuǎn)，一邊噴淋面部（用熱水），一邊用手指肚輕輕敲打面部。再把水調(diào)溫噴淋20秒。

　　4、用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。

　　5、最后涂上具有收斂作用的化妝水，涂后覺得有繃緊感，則可多涂幾次。

　　本法必須早晚各一次。對(duì)早、中、晚期青春痘都有明顯效果。以下幾個(gè)洗臉法是本法的擴(kuò)展和延續(xù)。

　　紗布洗臉法

　　在應(yīng)用3分鐘潔面法1個(gè)月后，無(wú)論青春痘減少與否，都可轉(zhuǎn)入本法，這屬于中級(jí)洗臉術(shù)。

　　1、準(zhǔn)備一條毛巾，香皂和一塊紗布；

　　2、先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處；

　　3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個(gè)面部；

　　4、最后將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細(xì)的皮膚，如果覺得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時(shí)至少要實(shí)行4天的“緊急洗臉法”等不疼后再用3分鐘潔面法去洗臉。

　　5、中級(jí)洗臉法第一周每隔兩天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

　　高級(jí)洗臉法

　　中級(jí)洗臉法進(jìn)行一個(gè)月后，若有效果可轉(zhuǎn)入本法。

　　1、準(zhǔn)備香皂、毛巾和一幅棉布白手套（質(zhì)地薄的好），并把其中一只手套的中指、食指和無(wú)名指處剪下來，形成三個(gè)指套；

　　2、先將完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個(gè)臉部。皮膚細(xì)膩的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整個(gè)面部；

　　3、然后食指、中指和無(wú)名指都戴上指套，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴；

　　4、脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細(xì)的皮膚，最后清水洗凈，用毛巾擦干。

　　痤瘡俗稱粉刺或青春痘，是青年人常見的一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。痤瘡患者平時(shí)應(yīng)做好以下一些防護(hù)。

　?。保刻煸缤碛脺厮茨槪弥行苑试砘蛄蚧欠试硐?，減少面部的油脂堆積，保持毛囊皮脂腺導(dǎo)管的通暢。不用堿性香皂、酸性肥皂、刺激性肥皂或沐浴露，不宜使用油質(zhì)及粉狀化妝品，以保持皮膚清潔、衛(wèi)生。

　?。玻灰S意用手?jǐn)D壓青春痘。用手?jǐn)D壓易引起炎癥擴(kuò)散，使局部皮膚受到損傷，留下難看的色素沉著和疤痕而影響美觀。

　　３．多吃新鮮蔬菜和水果，多飲水。忌食高脂肪、高糖類、腥發(fā)食物和辛辣等刺激性食物，禁煙酒。

　?。矗B(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，保持良好的心理狀態(tài)，保持充足的睡眠及大便通暢，減少情緒激動(dòng)或心理壓力，以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，而使青春痘增加或惡化。

　?。担苊馊諘瘛Ｈ諘駮?huì)增厚表皮，刺激皮膚而留下深色的斑點(diǎn)，日光中的紫外線還可導(dǎo)致皮膚光損傷、光老化，使彈性纖維變性而發(fā)生老年性痤瘡。

　　６．不要亂用皮質(zhì)激素類藥物如地塞米松、康寧克通、強(qiáng)的松、潑尼松、可的松等；不要用膚輕松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏；亦不要用溴、碘類藥物。否則會(huì)引起疣狀丘疹，增殖性痤瘡。