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戰(zhàn)痘十大秘技 痤瘡皮膚更要多呵護(hù)

2017-02-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:容易長痘痘者避免吃巧克力、堅(jiān)果、奶酪、咖啡、甜點(diǎn)等食物,食用后體內(nèi)容易產(chǎn)生毒素;已經(jīng)長痘痘者,海鮮、芒果、補(bǔ)品禁吃。

  1、每天在原先早晚洗臉兩次的基礎(chǔ)上,增加一次中午洗臉的次數(shù),及時(shí)清除臉上的油脂。

  2、經(jīng)常洗頭,保持發(fā)型清爽、頭絲清潔,不留劉海。

  3、不使用發(fā)膠類產(chǎn)品,使頭發(fā)處于清爽狀態(tài)。

  4、不使用油性化妝品,如:含高油份的防曬霜等。

  5、如口邊部長有痘痘,停止使用含氟牙膏。

  6、避免情緒緊張,保持心情愉快。

  7、容易長痘痘者避免吃巧克力、堅(jiān)果、奶酪、咖啡、甜點(diǎn)等食物,食用后體內(nèi)容易產(chǎn)生毒素;已經(jīng)長痘痘者,海鮮、芒果、補(bǔ)品禁吃。

  8、避免使用皂化成分的洗臉劑,皂化成分會(huì)破壞皮膚的酸性保護(hù)膜,使皮膚失去抵抗力,更容易引起細(xì)菌感染,產(chǎn)生敏感痘痘。

  9、保證充足睡眠,飲食起居要正常。

  10、多攝取維他命C含量較多的蔬菜、水果。

  1.不隨意用手?jǐn)D壓痤瘡,以免炎癥擴(kuò)散。

  2.每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清潔,祛除油污,保持毛囊皮脂腺導(dǎo)管的通暢。洗臉次數(shù)不宜過多,以免破壞正常的皮脂膜。

  3.不宜選用油質(zhì)化妝品,慎用防曬霜、遮蓋霜及粉底等。盡量選用補(bǔ)水性好的柔膚水,油性皮膚多補(bǔ)充水分可達(dá)到平衡油脂分泌,改善油性皮膚的作用。

  4.均衡飲食。少吃辣椒、羊肉、油膩、海鮮等刺激性食品。

  5.調(diào)節(jié)胃腸功能,保持大便通暢,有利于本病的康復(fù)。

  6.注意休息,保持良好的睡眠及心理狀態(tài)。

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