青春痘的形成原因

　　青春痘是發(fā)生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，發(fā)生的因素多種多樣，但直接的原因就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出來，越積越多就形成一個(gè)個(gè)小痘痘。

　　導(dǎo)致青春痘的原因主要有如下幾個(gè)方面：

　　1、內(nèi)分泌因素：它左右著臉部青春痘的發(fā)生，體內(nèi)激素不平衡，且長(zhǎng)久不能扭轉(zhuǎn)的時(shí)候容易發(fā)生青春痘。有些人的皮脂腺特別敏感，尤其是一些女性。她們?cè)?a target="_blank" href="http://m.xataih.com/nrfkpd/fukejibing/yuejingjibing/" name="InnerLinkKeyWord">月經(jīng)來潮前后，由于精神緊張、睡眠不足等因素的影響，容易出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致性激素的分泌失調(diào)，影響皮脂腺的正常分泌，從而出現(xiàn)青春痘。

　　2、污垢：污垢會(huì)阻塞毛孔，同時(shí)刺激皮膚，而沒有清除的殘余化妝品、不良習(xí)慣如托腮或安全帽與臉部摩擦等反復(fù)摩擦皮膚及頭發(fā)覆蓋也會(huì)使得污垢刺激皮膚導(dǎo)致臉部青春痘惡化。

　　3、睡眠及情緒：熬夜、心情緊張、壓力無法排解亦容易使臉部青春痘惡化。這種青春痘出現(xiàn)的原因非常多見，在睡眠期間，皮膚可新陳代謝會(huì)逐漸加速，若睡眠不足，則會(huì)降低皮膚的自我修護(hù)能力。同時(shí)，自律神經(jīng)也容易產(chǎn)生不協(xié)調(diào)，皮脂分泌也會(huì)出現(xiàn)異常。

　　4、遺傳因素：也可能是臉部青春痘的誘因之一，雖然目前尚不能清楚地解釋青春痘與遺傳之間的關(guān)系。但在臨床上發(fā)現(xiàn)，凡是父母曾患過嚴(yán)重青春痘的青年人都要比其他人更容易患病。

　　如何預(yù)防青春痘

　　1、清潔：皮膚清潔在痤瘡的發(fā)病及預(yù)防中是非常重要的。清潔皮膚，保持毛囊口通暢，可減少痤瘡的形成；但過度清潔，破壞了皮膚的屏障功能，會(huì)使皮膚易受外界影響和微生物的感染，產(chǎn)生多種疾病。因此，在平時(shí)生活中建議以溫水洗臉，減少使用油膏類化妝品，清潔。

　　2、飲食：避免辛辣刺激食物，控制脂肪和糖類食品；富含維生素的新鮮蔬菜、水果等食物更是要多吃一些。

　　3、避免擠壓：忌用手?jǐn)D壓搔抓粉刺。痤瘡早期病變較淺且，痊愈后不留瘢痕；但擠壓搔抓可造成損害，使痤瘡愈后產(chǎn)生瘢痕，影響容貌。故對(duì)于痤瘡應(yīng)及早治療，長(zhǎng)有膿皰后及時(shí)應(yīng)用抗感染藥物。

　　4、起居規(guī)律：勞逸適度，養(yǎng)成屬于自己的生活規(guī)律；定時(shí)排便，糾正便秘；合理應(yīng)用藥物，避免使用含溴、含碘類藥物等。

　　5、心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢、樂觀也是預(yù)防青春痘的有效措施。許多人在精神緊張或工作學(xué)習(xí)較累的情況下容易發(fā)生痤瘡易，而且痤瘡發(fā)生在面部較多，易影響美觀，對(duì)患者的心理壓力較大。因此在積極治療的同時(shí)，建議不要對(duì)長(zhǎng)痤瘡過度關(guān)注，平時(shí)日常生活要放松，及時(shí)采取措施舒緩心理壓力，如運(yùn)動(dòng)、聽音樂等。