自制"蛋"斑面膜肌膚嫩白宛如新生

　　蜂蜜蛋白膜

　　一小匙蜂蜜和一個(gè)蛋清混合攪勻，睡前涂抹在臉部（用干凈軟刷子涂刷最好），干后清水洗凈。其間可進(jìn)行刺激皮膚細(xì)胞的按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。此面膜一星期使用兩次為宜。這種面膜還可以用水稀釋后搓手，冬季可防治皸裂。

　　蛋黃面膜

　　蛋清和牛奶調(diào)勻，涂臉15分鐘，對(duì)中性皮膚的保養(yǎng)效果尤佳。只須堅(jiān)持三個(gè)月，你的容顏便會(huì)煥然一新。

　　蜂蜜蛋黃面膜

　　蛋黃、蜂蜜加面粉調(diào)胡涂敷臉部，不但能治粉刺，而且可預(yù)防秋冬皮膚干燥。如果是油性皮膚，應(yīng)加入一匙檸檬汁混合攪勻，用棉花棒涂于臉上，15至20分鐘后以溫水洗去。

　　蛋類(lèi)的美容營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　富含大量蛋白質(zhì)是雞蛋最突出的特點(diǎn)，其蛋白質(zhì)含量高達(dá)13%，而且含有人體需要的所有必需氨基酸。同時(shí)，雞蛋中還含有大量的脂肪、維生素和礦物質(zhì)。在雞蛋中，脂肪含量約占11%，不過(guò)這些脂肪基本上都存含在蛋黃中，蛋白只含有少量脂肪。雞蛋黃中的脂肪不僅含有必需脂肪酸、亞油酸，而且含有豐富的卵磷脂和膽固醇。雞蛋中的礦物質(zhì)含量主要有鐵、鈣、鋅、硒等。同時(shí)，雞蛋中的維生素含量種類(lèi)比較多，有維生素A、維生素B2和維生素B12。

　　鴨蛋也具有美容護(hù)膚的作用，但效果和雞蛋相比稍差。鴨蛋含有鈣、鉀、鐵、磷以及蛋白質(zhì)、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，性寒涼，味道甘甜，對(duì)于肺臟有很好的補(bǔ)益作用，是豐潤(rùn)滋養(yǎng)皮膚的佳品。

　　鵪鶉蛋具有很好的美容護(hù)膚作用，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不亞于雞蛋。鵪鶉蛋性平和，味道甘美，富含鐵、磷、鈣以及蛋白質(zhì)、腦磷脂、卵磷脂、賴(lài)氨酸、胱氨酸、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能有效補(bǔ)益人體氣血，是一類(lèi)很好的美容食品。而且還對(duì)神經(jīng)衰弱、月經(jīng)不調(diào)等病人有良好的補(bǔ)益作用，十分適合女性食用。

　　自制面膜是崇尚天然的愛(ài)美人士的最佳選擇，但是為什么有些人用自制面膜敷出了健康、美麗的肌膚，而有些人皮膚卻變得越來(lái)越粗糙呢？原因很簡(jiǎn)單，自制面膜也有很大講究，不是隨便什么都可以拿來(lái)用的。

　　使用面膜過(guò)于頻繁會(huì)引起角質(zhì)層增厚，自制面膜同樣也不能使用太勤。面膜中的白醋、檸檬等酸性濃度過(guò)多會(huì)刺激皮膚，致使皮膚變得粗糙敏感。同時(shí)，面膜成分不當(dāng)或過(guò)于單一也會(huì)造成皮膚的不良反應(yīng)。因此，自制面膜需要掌握好四大原則：

　　自制面膜盡管屬于天然保養(yǎng)品，但是也不能使用過(guò)于頻繁，否則會(huì)加厚臉部肌膚的角質(zhì)層，對(duì)皮膚造成損害，使肌膚免疫力下降。

　　在制作面膜時(shí)，要根據(jù)自己的膚質(zhì)來(lái)選擇不同成分的面膜材料，不能一概而論。

　　季節(jié)和年齡層不同，自制面膜的成分和類(lèi)型也有所差別。所以在自制面膜時(shí)，要多咨詢(xún)、多了解，制作出適合自身年齡層以及適合不同季節(jié)的面膜。

　　為了避免因自制面膜而造成皮膚過(guò)敏現(xiàn)象發(fā)生，請(qǐng)先將面膜少量試涂于耳后，24小時(shí)后無(wú)過(guò)敏反應(yīng)再涂于臉部。如出現(xiàn)不良反應(yīng)，馬上停用！