秋冬一來，很多皮膚問題接踵而來，皮膚干燥、脫皮、過敏等等。為了展現(xiàn)美的一面，呵護皮膚成保養(yǎng)的關鍵。但是很多人盲目護膚，不了解護膚技巧，不同時間段該如何護膚？今天小覓和大家分享一下黃金護膚的時間表！掌握黃金護膚時間表

　　5：00-7：00

　　此時其實是大腸經(jīng)運行的時間段，也是排毒的一個時間段，此時的肌膚由于經(jīng)過一夜休整后，水分聚積于細胞內(nèi)，而淋巴循環(huán)緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強眼部循環(huán)，收緊眼袋的眼霜。

　　護膚攻略

　　A.清潔

　　此時已經(jīng)起床，第一步就進行洗漱，建議以溫和的潔面產(chǎn)品為主，在潔面之前可以用溫毛巾敷一下臉，趕走起床氣，讓細胞清醒過來，隨后選擇進行清潔工作。

　　B.眼部按摩

　　有些妹紙因為水液代謝較差，前一天晚上又喝了水或者沒睡好，就會突然出現(xiàn)眼袋、浮腫等現(xiàn)象。用隔夜的菊花茶冰敷一下，讓皮膚排除水分，緩解眼袋的情況，此時結合眼霜進行簡單的按摩，讓眼部肌膚活絡起來，精神一整天。

　　8：00-12：00

　　這個時候正是處于上班的一個時間段，路上空氣污染過重，而此時的你一定要注意防護，最好是戴上大口罩，讓自己成為蒙面超人，避免灰塵被還未吸收的護膚品吃進去，等到了公司就是一臉的灰……

　　護膚攻略

　　A.補水

　　在辦公桌前準備一個大的噴霧是很有必要的，妹紙可以選擇用噴壺，給皮膚來一點水分，保持滋潤，避免長時間的伏案工作而將皮膚的水分蒸發(fā)掉。

　　12：00-13：00

　　經(jīng)歷了上午的高壓奮戰(zhàn)，中午早已疲憊不堪，肌膚同人一樣，疲憊后就容易出現(xiàn)小細紋，這時候對紫外線以及外界污染的抵抗力是非常差的，所以建議中午的時候大家就不要往外跑啦，此時肌膚一旦受損，后期修復是很難的。

　　護膚攻略

　　A.防曬

　　皮膚處于一天中最脆弱，壓力最大的時候，也正是大家要出去覓食的時候，更是太陽最毒的時候，這時候一定要做下防曬產(chǎn)品的補涂再出門。

　　另外這時間正好是心經(jīng)運行的時候，宜靜不宜鬧，這就為什么倡導大家中午稍微瞇一下修身養(yǎng)性。如果午睡的話是不需要卸妝的，此時的皮膚只是屬于比較放松的狀態(tài)，并不會因此導致毛孔堵塞啥的（睡一下午的妹紙還是卸妝吧~）

　　B.按摩最佳時間

　　這個時間是去美容院享受的最佳時間，這時候享受肌膚按摩可以讓皮膚放松、有助于代謝加強。

　　如果是在家里的話，此時可以輕輕地用指腹按摩幾分鐘。分別在太陽穴、內(nèi)眼角、鼻翼兩側和嘴角下方深按下去5秒鐘后，輕緩抬起。并伴隨在按下時呼氣，抬起時吸氣的深呼吸。按摩結束后睜開眼睛你會發(fā)現(xiàn)，雙眼都是發(fā)亮的！

　　13：00-15:00

　　這時候正好是小腸經(jīng)運行的時候，也是主吸收的時候，想減肥的妹紙可千萬管住嘴?。∵@時候也是人體靜電最弱的時候，如果是頭發(fā)有枯燥現(xiàn)象的妹紙，非常適合進行梳頭發(fā)哦，刺激頭皮，有助于生發(fā)！

　　16：00-18：00

　　從三點過后，人開始疲憊，肌膚又開始的疲軟下來，一天也就過去了，此時回到家第一件事情就是卸妝，讓悶了一天的皮膚好好的呼吸~

　　護膚攻略

　　A.卸妝

　　回家第一件事情就是卸妝，其他的先不考慮，肌膚呈現(xiàn)一個零負擔的狀態(tài)，什么亂七八糟的粉刺、痘痘就不會太長找上了你了。

　　B：敷面膜

　　來一貼水膜，被煎熬了一天的皮膚可以很好的冷靜下來，不至于因溫度過高而導致出現(xiàn)的頻繁潮紅。

　　20:00-21:00

　　正常情況下，這個時間段是護膚最方便的時候，因為工作完成了，晚飯也吃了，步也散了，一般澡也洗了，該好好躺下來敷個面膜了。

　　護膚攻略

　　A.敷面膜

　　這時候敷補水面膜可以讓皮膚很好的吸收營養(yǎng)成分，即使下半夜有趴，也不用擔心不好上妝或者是氣色不好。此時人的精神剛好處于一個亢奮的狀態(tài)，做面膜也不用擔心會睡著而導致皮膚被反吸水。

　　B.全臉按摩護理

　　在家里自己給面部進行按摩，并且開始對肌膚做全面的護理，是灰常地好，可以使用修復性的精華，有助于吸收哦。

　　22：00-23:00

　　有妹紙可能會說如果九點不睡覺腫么破？很簡單，上面按摩好之后讓皮膚保持滋潤的狀態(tài)，睡覺前擦下面霜或者是睡眠面膜就ok了~這個時候敷貼片式面膜可能會容易睡著導致水分蒸發(fā)干，所以一般不建議這時候來片面膜的。

　　編后語

　　護膚有道，切忌錯誤示范。按照上面的護膚黃金時間表，讓皮膚在秋冬季里變得更加滋潤透亮。