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怎么讓自己的皮膚變好?

2016-12-26 來(lái)源:美白護(hù)膚祛斑  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:少吃辛辣的東西,很多人誤認(rèn)為辣也可以美容,其實(shí)辣椒是有延遲變老的過(guò)程,但是要適當(dāng)。經(jīng)常過(guò)度接觸辛辣食品,皮膚容易長(zhǎng)痘痘。不要認(rèn)為重慶妹子的皮膚是因?yàn)槌岳倍饣?,主要是人家那地方的氣候宜人?/div>

  很多人看一個(gè)人首先看五官或者是眼睛,但是我呢,就是先看皮膚,就算她五官很好,但是皮膚差,這顏值就降一個(gè)檔次了,我對(duì)自己的皮膚也要求很高的,別人說(shuō)你怎么都不長(zhǎng)痘的,說(shuō)我沒(méi)有青春期,別人青春期都會(huì)長(zhǎng)痘的,其實(shí)呢我不是不長(zhǎng)而是保養(yǎng)好罷了。下面我來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)我的日常護(hù)膚:

  一、在18之前你應(yīng)該要注意以下幾個(gè)點(diǎn)

  1.少用洗面奶,因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在還在成長(zhǎng),皮膚也是。我身邊很多人都是因?yàn)槌踔懈咧袝r(shí)用洗面奶太頻繁,導(dǎo)致一停下來(lái)不用皮膚就開始暗黃,因?yàn)槠つw對(duì)于洗面奶形成了一種依賴性。洗面奶里面含有大量化學(xué)物質(zhì),對(duì)皮膚傷害很大。這個(gè)年齡段,只需要多喝水,每天2200ml這是最基本的。保持充足的睡眠,這樣就好了。

  2.少接觸一些化妝品,你可以涂點(diǎn)口紅唇彩,或者化點(diǎn)眉什么的,但是那些化妝品要少用。我身邊有幾個(gè)同學(xué)就是過(guò)早接觸化妝品,現(xiàn)在本是絢爛花季,而她們要是不化妝看起來(lái)就很顯老,主要是過(guò)去接觸的化妝品太多,或者是太廉價(jià)的化妝品。

  3.少吃辛辣的東西,很多人誤認(rèn)為辣也可以美容,其實(shí)辣椒是有延遲變老的過(guò)程,但是要適當(dāng)。經(jīng)常過(guò)度接觸辛辣食品,皮膚容易長(zhǎng)痘痘。不要認(rèn)為重慶妹子的皮膚是因?yàn)槌岳倍饣?,主要是人家那地方的氣候宜人?/p>

  4.少吃油炸食品,油炸的東西不僅對(duì)皮膚不好,而且對(duì)身體也不好,所以要少吃。

  二、18歲以后你要有以下的好習(xí)慣

  1.堅(jiān)持早起堅(jiān)持鍛煉,因?yàn)樯眢w各器官已經(jīng)基本完善,人的新陳代謝也不如以前了,所以要保障一個(gè)健康的身體,也是護(hù)膚的第一步。

  2.要對(duì)自己的皮膚好好護(hù)理了,干燥的天氣記得敷補(bǔ)水面膜,每天工作太累記得敷睡眠面膜,對(duì)自己的皮膚要保養(yǎng)。

  3.我們每天都要出門的,空氣中其實(shí)含有很多粉塵,所以我建議一天最少要洗三次臉,用溫水洗比較好,因?yàn)檫^(guò)冷過(guò)熱的水會(huì)使皮膚的水流失。

  4.適當(dāng)用著深沉洗凈的洗面奶,因?yàn)槲覀兊钠つw容易有一些污的臟物質(zhì),單用水是洗不掉的,所以要利用好洗面奶。

  5.我們要作息正常,有良好的飲食習(xí)慣,還是要多喝水,最好每天早上起來(lái)一杯溫水下肚,可以清理腸胃。多吃青菜素食,少鹽少糖。

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