不少女人年過30歲，雖然臉部保養(yǎng)得宜，若二八少女，但眼部皺紋卻暴露了年齡。

　　減少眼部皺紋是保養(yǎng)的很重要一步，那么該如何減少眼部皺紋呢？

　　下面教你17個小竅門，輕輕松松趕走歲月的痕跡！

　　如何減少眼部皺紋？

　　1、按摩法

　　用一只手支持住太陽穴，另一只手由外眼角向里輕輕做螺旋式按摩。一邊按摩一邊向內(nèi)眼角移動。每日2次，每次重復(fù)5次為宜。力度要適當(dāng)，不要過重。按摩時應(yīng)該注意以下方式：按摩之前可以在眼部皺紋提前眼霜或者一些品牌的眼貼之類的輔助按摩的效果。以一手的食指、中指撐開眼袋肌肉，另一手中指來回左右按摩下眼袋。以一手的食指和中指撐開眼尾肌肉，另一手的中指以螺旋狀輕柔眼尾肌肉部分。

　　2、梨汁涂面

　　古書《齊民要術(shù)》記載了一個簡單的去皺方法：取一個梨，煮熟了，放一旁冷卻。再取溫水一碗加入白糖，待融化后，用白糖水洗臉，洗完擦干，再把梨汁均勻涂在臉上。經(jīng)常這樣洗一洗，可以去已經(jīng)有的皺紋，還能防止長出新皺紋。

　　3、別再連續(xù)熬夜

　　熬夜絕對是皮膚的大敵，它能夠讓你的肌膚以不可想像的速度加快老化，因此連續(xù)熬夜的時間不可超過兩天。而日本美容專家也證實，使老化的肌膚恢復(fù)成二十幾歲的年輕肌膚，主要著眼于睡眠帶來的肌膚再生能力、防御能力。所以盡量避免長期用眼，睡個美容覺就是最好的修養(yǎng)方式了！

　　4、晚上睡覺盡量保持仰睡

　　如果你晚上睡覺都是固定一個方向來睡，夜復(fù)一夜會導(dǎo)致“睡眠線”——皺紋出現(xiàn)，當(dāng)你起床的時候，會發(fā)現(xiàn)這條睡眠線會刻入皮膚的表層，永不褪色也無法消退。睡覺經(jīng)常一個方向側(cè)著睡，會導(dǎo)致臉頰和下巴出現(xiàn)皺紋，臉朝下睡覺時會讓你眉頭緊蹙，同樣會出現(xiàn)皺紋。所以，要減少皺紋，盡量保持仰睡。

　　5、咖啡的可可成分

　　想消除皺紋可以試一試喝咖啡。在一項研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)，可可與高水平的兩個抗氧化劑（表兒茶酸和兒茶酸）可以保護皮膚免受陽光傷害，改善血液流向皮膚細(xì)胞，幫助水化，使皮膚外觀和膚質(zhì)順暢，既美味又抗皺！

　　6、注重補水

　　眼部肌膚經(jīng)常容易出現(xiàn)干燥和細(xì)紋，這在秋季更加嚴(yán)重，所以除了臉部皮膚的補水以外，還要特別注意眼睛周圍皮膚的保濕補水，使用一些補水眼膜能夠很好地滋潤眼部肌膚哦。無論是美白、還是抗皺都要首先令肌膚處于水潤的狀態(tài)，給肌膚時刻保濕和補水，才會延緩肌膚衰老。

　　7、指壓法

　　用雙手的3個長指先壓眼眉下方3次，再壓眼眶下方3次。3－5分鐘后眼睛格外明亮，每日可做數(shù)次。長期堅持也可以幫助你去除眼角的皺紋哦。

　　8、選擇適合自己的眼霜

　　眼部的皮膚是如此的嬌嫩不能用一般的護膚品，否則會有脂肪粒產(chǎn)生。眼霜一定要選不含油性、含維他命E的天然的眼霜。這樣的眼霜效果更好。每天早上和晚上都要好好的護理眼部肌膚，早上可以用護膚水活化肌膚，晚上用眼霜。

　　9、每天清洗干凈眼部

　　清洗干凈眼部對于眼部護理至關(guān)重要，不僅將眼部肌膚的黑色素清除掉，而且能洗去暗沉，角質(zhì)，這樣能幫助肌膚更好的吸收營養(yǎng)。當(dāng)眼部肌膚能能夠很好的吸收營養(yǎng)，再多的皺紋都不怕了。

　　10、眼體運動法

　　眼球連續(xù)做上下左右轉(zhuǎn)動，或連續(xù)做波浪狀運動時盡可能地睜大你的兩眼向上、下、左、右瞧，每種姿勢皆須保持6秒種的時間。接著閉上眼睛并皺縮你的臉，將此姿勢同樣保持6秒種的時間。然后睜開你的眼睛并挑起你的眉毛6秒鐘的時間。

　　11、注意日常防曬

　　溫度升高，那么外界的紫外線也會變得強烈，這時要做好防曬護理的工作，因為臉部皮膚長時間與紫外線接觸的話可是最容易導(dǎo)致肌膚快速老化，就會出現(xiàn)松弛，干紋、細(xì)紋等現(xiàn)象。

　　12、多吃魚類，例如鮭魚鮭魚（連同其他冷水魚）是一個很好的蛋白質(zhì)來源，細(xì)膩優(yōu)質(zhì)的皮膚的基石之一。這些魚類擁有的ω-3脂肪酸的是令你擁有好皮膚的主要原因。專家說，魚類含有滋養(yǎng)皮膚所必需的脂肪酸，能夠保持肌膚豐滿和青春，幫助減少皺紋。

　　13、不要瞇著眼睛，看書的時候要戴眼鏡

　　當(dāng)你不停加班工作的時候，面部肌肉重復(fù)同樣的表情，例如看東西的時候總是瞇著眼睛，這樣會導(dǎo)致眼角形成槽狀紋停留在皮膚表面。最終，這些紋會慢慢形成皺紋。你要讓眼睛睜大：如何你需要看書，可以帶老花鏡，盡量不要瞇著眼睛。出外可以戴上太陽眼鏡，你要知道太陽眼鏡不但能夠保護眼部周圍皮膚避免被太陽曬傷，還可以阻止你瞇著眼睛。

　　14、多吃含有維生素C的食物

　　想要擁有健康無齡感肌膚就不要長吃辛辣等刺激性的食物、煙酒這些不利于健康的食物，而且也非常不利于臉部肌膚的保養(yǎng)，多吃蔬菜水果，這些食物中都含有大量的維生素成分，補充肌膚水潤，又美白抗皺和預(yù)防皺紋的出現(xiàn)。

　　15、茶葉祛除眼部皺紋

　　茶葉的好處不言而喻，富含豐富的化學(xué)物質(zhì)，經(jīng)常喝茶可以祛除眼部皺紋，還防止都種皮膚病。但是不要喝濃茶。

　　16、不要過多地洗臉

　　自來水洗臉可以帶走皮膚的水分和油脂，防止皺紋。但是經(jīng)常洗臉，會洗去皮膚的油脂保護層。除非你的肥皂含有保濕劑，或者你可以使用凝膠狀或者膏狀的潔面乳。

　　17、補充膠原蛋白

　　隨著年齡的增長，女性體內(nèi)的水分和膠原蛋白會逐漸流失，沒有水分和膠原蛋白，肌膚就會松弛，皺紋也會不找自來，所以25歲以后的MM要注意補充水分和膠原蛋白哦，多喝水，多吃富含膠原蛋白的食物，如雞皮、豬蹄。

　　最后提醒，不良習(xí)慣會催生皺紋，女性朋友一定要注意了。吸煙的人出現(xiàn)的皺紋可能是不吸煙的5倍。吸煙會產(chǎn)生大量的自由基并使表皮血管收縮，對皮膚的危害與日曬不相上下。減肥讓飽滿的皮膚一下子松弛下來，很容易產(chǎn)生細(xì)小皺紋，尤其是采用節(jié)食的方法讓體重短時間下降，還會造成身體營養(yǎng)不良。