女人最怕什么？答案一定是衰老！當(dāng)你看著鏡子里明顯的皺紋，下垂的臉部，你的心仿佛在無(wú)數(shù)次滴血……這些變老的癥狀，除了年紀(jì)的增長(zhǎng)，還有一個(gè)重要因素就是習(xí)慣性低頭玩手機(jī)，低頭的時(shí)間比抬頭的時(shí)間還多，所以臉部下垂、雙下巴，真可悲。當(dāng)然，這時(shí)候你的臉部需要做運(yùn)動(dòng)才會(huì)防止衰老的癥狀。一起來(lái)看看邦定M-SPA皮膚美容專家推介的臉部瑜伽動(dòng)作，每天只需要幾分鐘的時(shí)間做練習(xí)，臉部和脖子的線條就會(huì)更緊實(shí)，打造澎潤(rùn)的臉頰你值得擁有！
妙招１：防止額頭皺紋
透過(guò)放松前額肌肉和利用穴位按摩，以消除緊繃，防止皺紋。
做法：
1)雙手握拳，運(yùn)用中指和食指關(guān)節(jié)在額頭中心施加適合力量。
2)兩個(gè)拳頭慢慢、平順地向額頭兩側(cè)滑行。
3)以指關(guān)節(jié)在太陽(yáng)穴處按摩做為結(jié)尾。
4)重復(fù)四次。
妙招２：緊實(shí)頸部線條
緊實(shí)脖子和下巴部位，防止臉部下垂和雙下巴。
做法：
1)將嘴嘟起來(lái)，側(cè)向一邊，可以感覺(jué)到臉頰帶動(dòng)脖子的延伸。
2)將頭整個(gè)側(cè)向一邊，以大約45度角抬起頭，可以感覺(jué)脖子的伸展。
3)停住3秒。
4)同樣方式運(yùn)動(dòng)另一側(cè)。
妙招３：臉部拉提
撫平鼻唇溝線(微笑線)以及拉提眼睛和臉頰。
做法：
1)將掌心置于太陽(yáng)穴。
2)雙手向后拉提。
3)讓嘴巴呈現(xiàn)“O”形，并盡量延長(zhǎng)臉部。
4)保持這個(gè)姿勢(shì)5秒鐘。重復(fù)兩次以上。
妙招４：眼部拉提
防止眼睛下垂，并減少法令紋。
做法：
1)肩膀放松，舉起一只手臂繞過(guò)頭頂，按住另一邊的太陽(yáng)穴。
2)以手指輕輕的力量，讓頭向肩膀靠近，并記住不要駝背。
3)保持這個(gè)姿勢(shì)，用嘴慢慢呼吸。
4)再以同樣的方式做另一側(cè)的練習(xí)。
清熱解毒，涼血通脈。用于消除青年臉部痤瘡（俗稱暗瘡）及皮膚濕疹、皮炎等皮膚病。
健客價(jià)： ￥45臉部淡斑、修復(fù)、亮膚、排斑、抗衰
健客價(jià)： ￥5001.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保護(hù)皮膚，美容養(yǎng)顏。3.抗過(guò)敏、防輻射。4.保護(hù)心血管、降血脂、降血壓。5.保護(hù)消化系統(tǒng)、保護(hù)眼睛。
健客價(jià)： ￥159清熱解毒，涼血通脈。用于消除青年臉部痤瘡（俗稱暗瘡）及皮膚濕疹，皮炎等。
健客價(jià)： ￥21.9清熱解毒，涼血通脈。用于消除青年臉部痤瘡（俗稱暗瘡）及皮膚濕疹、皮炎等。
健客價(jià)： ￥13.7有效修復(fù)受損肌膚，緩解皮膚緊張感，同時(shí)能夠有效清潔皮膚，去除表面油垢，確保面部水油平衡，水靈清透。長(zhǎng)期使用更能收緊毛孔，使臉部皮膚光滑如絲。
健客價(jià)： ￥36抗衰老、抗過(guò)敏、減少和避免皺紋的產(chǎn)生。
健客價(jià)： ￥253補(bǔ)五臟虛勞;抗衰老;抑制腫瘤。
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健客價(jià)： ￥134補(bǔ)五臟虛勞;抗衰老;抑制腫瘤。
健客價(jià)： ￥210補(bǔ)五臟虛勞;抗衰老;抑制腫瘤。
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健客價(jià)： ￥233有效修復(fù)受損肌膚，緩解皮膚緊張感，同時(shí)能夠有效清潔皮膚，去除表面油垢，確保面部水油平衡，水靈清透。長(zhǎng)期使用更能收緊毛孔，使臉部皮膚光滑如絲。
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