美白皮膚是女人護(hù)膚工作的重中之重,所謂一白遮百丑!那么,除了外用的化妝護(hù)膚品之外,內(nèi)調(diào)的食療方法也很重要。那吃什么美白皮膚最好呢?小編給大家分享10種天然護(hù)膚食物助你吃出美白嫩肌。
黃瓜美容護(hù)膚
吃什么美白皮膚最快呢?黃瓜是一種極為常見(jiàn)的蔬菜了,黃瓜是很多女性最喜愛(ài)的護(hù)膚食材了,具有顯著的保濕補(bǔ)水護(hù)膚效果。其中,黃瓜蘊(yùn)含有大量的維生素和氨基酸以及果酸等營(yíng)養(yǎng)成分,不管是用來(lái)內(nèi)吃還是外用,具有清潔美白皮膚,起到去雀斑和曬后修復(fù),緩解皮膚過(guò)敏等不適的感受。
白蘿卜護(hù)膚美容
美白皮膚吃什么效果好呢?白蘿卜也是一種傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品了。中醫(yī)認(rèn)為,白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”!這是因?yàn)榘滋}卜富含維生素C和大量的水分,有效抑制黑色素的生成同時(shí)具有抗氧化能力,令肌膚白凈細(xì)膩。
甘薯美白護(hù)膚
極為常見(jiàn)的甘薯含有大量的蛋白質(zhì)以及維生素C和維生素A等多種營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)皮膚保養(yǎng)和美白護(hù)膚的效果很不錯(cuò)。日常經(jīng)常食用能起到益氣力、補(bǔ)虛乏健脾胃等護(hù)膚美容效果。
絲瓜護(hù)膚美容
日常中,很多妹紙的護(hù)膚品中一定少不了絲瓜水了。當(dāng)然也可用絲瓜自制面膜或者化妝水敷臉。絲瓜通過(guò)內(nèi)吃和外用有助于潤(rùn)滑肌膚,延緩皮膚衰老,起到防皺去皺等護(hù)膚作用。
胡蘿卜美容護(hù)膚
吃什么美容護(hù)膚效果好呢?胡蘿卜是必不可少的護(hù)膚食物了。常見(jiàn)的胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”,所蘊(yùn)含果膠物質(zhì)等多種維生素營(yíng)養(yǎng)成分,有助于抵抗衰老令肌膚細(xì)膩紅潤(rùn)起來(lái)。
豆芽護(hù)膚美容
吃豆芽具有一定的護(hù)理美白效果,經(jīng)常適量的食用豆芽能防止雀斑和黑斑等色斑的形成,使皮膚變白,達(dá)到美白祛斑的功效。
豌豆護(hù)膚美白
豌豆富含維生素A等營(yíng)養(yǎng)成分,在《本草綱目》中記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。因此,豌豆具有潤(rùn)澤肌膚和美白護(hù)膚等作用。
蘆筍護(hù)膚美容
蘆筍含有十分豐富的硒,此類(lèi)營(yíng)養(yǎng)成分能起到對(duì)抵抗衰老的護(hù)膚功效,有助于防治各種的問(wèn)題肌膚和身體有關(guān)疾病的產(chǎn)生,維持肌膚的白嫩狀態(tài)。
蘑菇美容護(hù)膚
大家都知道,蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富,富含維生素和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,蘑菇的脂肪低無(wú)膽固醇,女性經(jīng)常食用蘑菇能旺盛雌激素分泌,起到防衰老預(yù)防皮膚早衰的效果。
燕窩美容養(yǎng)顏
眾所周知,燕窩是一種美容護(hù)膚圣品。燕窩中含有非常豐富的活性蛋白等多種的營(yíng)養(yǎng)成分,可促進(jìn)人體的組織生長(zhǎng),同時(shí)還能提高身體和皮的免疫力,起到滋補(bǔ)和護(hù)理美白的滋養(yǎng)嫩膚功效。
保濕嫩膚、卸妝柔膚、滋潤(rùn)手足、潤(rùn)體防干燥。
健客價(jià): ¥11強(qiáng)效鎖水保濕、抗敏感、清爽滋潤(rùn)。
健客價(jià): ¥8用于手足皸裂。也可用于角化型手足癬引起的皸裂。
健客價(jià): ¥15.3排除腸道內(nèi)的脂肪及廢物,防止體內(nèi)脂肪堆積,清除體內(nèi)一些有害重金屬,調(diào)節(jié)血壓,通血管,降膽固醇,有助改善關(guān)節(jié)通風(fēng)癥,控制及調(diào)節(jié)體重,強(qiáng)健腎臟,減輕小便頻密現(xiàn)象,幫助食物的消化和吸收。適用人群:1想控制體重瘦身者。2體內(nèi)毒素?cái)D壓多的都市時(shí)尚女士。3想使皮膚增白滋潤(rùn)的女士。
健客價(jià): ¥169專(zhuān)為東方人膚色定制,卓越提亮暗沉膚色。隔離污染,有效阻礙黑色素,防止黑 色素生成,抗氧化。
健客價(jià): ¥138淡斑祛黃、美白肌膚之功,又能達(dá)到滋補(bǔ)潤(rùn)澤。用于黯淡、萎黃、長(zhǎng)斑或干燥的肌膚。
健客價(jià): ¥58被纖維細(xì)胞完全吸收,促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng),分解皮膚黑色素,加速和重組真皮結(jié)構(gòu),形成美白、細(xì)致又有光澤的肌膚。
健客價(jià): ¥1070減少細(xì)紋,緊致肌膚。增加肌膚的膠原蛋白、改善皮膚色澤,補(bǔ)充水份。
健客價(jià): ¥1070遮瑕隔離、水潤(rùn)防曬、美白亮膚。
健客價(jià): ¥651、美白淡斑、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、 2、提高免疫力、維持肌膚彈性、 3、防止牙齦萎縮、出血、 4、防癌、保護(hù)心血管和肝臟細(xì)胞
健客價(jià): ¥129深層清潔,白嫩新生。
健客價(jià): ¥119可深入肌膚內(nèi)部,清除堵塞在毛孔中的污物,使肌膚光潔清晰,特有的銀杏美白成分,可進(jìn)行多方位美白作用,營(yíng)造輕透白皙的肌膚。全新的美白理念,讓白由內(nèi)自外透出來(lái)。
健客價(jià): ¥45美白肌膚,提升肌膚光澤,讓皮膚變的粉嫩,光澤,淡斑、去皺果。
健客價(jià): ¥2281、促進(jìn)性激素分泌,提供性工作能力,預(yù)防流產(chǎn) 2、延緩衰老、清除自由基。 3、美容護(hù)膚、抗氧化、令肌膚保持活力彈性 4、凈化血管,保護(hù)血管 5、保肝護(hù)肝
健客價(jià): ¥109富含草本精華的水,清爽保濕美白。
健客價(jià): ¥88本品具有美白祛斑的作用,并可改善微循環(huán),促進(jìn)皮膚的新陳代謝,延緩皮膚衰老。
健客價(jià): ¥15皇后牌片仔癀珍珠膏獨(dú)有的滋養(yǎng)、護(hù)膚成分,增強(qiáng)皮膚活力和彈性,保濕,柔潤(rùn)皮膚;具有除痘祛斑的作用,對(duì)面部青春痘、色斑、皮膚瑕疵、皸裂尤為適合。
健客價(jià): ¥58采用傳統(tǒng)提取方法,原生態(tài)的護(hù)膚成分得到了很好的保留。促進(jìn)細(xì)胞更新,防治肌膚松弛;撫平歲月痕跡,煥發(fā)肌膚光彩。
健客價(jià): ¥45補(bǔ)充維生素C、維生素E。
健客價(jià): ¥136具有維護(hù)骨骼健康,減少骨骼鈣流失,滋潤(rùn)抗皺,美白養(yǎng)顏,補(bǔ)充水分等作用。
健客價(jià): ¥1591、美白淡斑、抗膚色、抗氧化2、保護(hù)消化系統(tǒng)、調(diào)加內(nèi)分泌、保護(hù)心腦3、護(hù)眼、抗過(guò)敏、提供免疫力
健客價(jià): ¥2391、蘆薈保濕護(hù)手霜:有清爽保濕,美白滋潤(rùn),修護(hù)細(xì)紋,軟化角質(zhì),使手部深層補(bǔ)水保濕的功效。 2、綿羊油防凍防裂膏:具有修護(hù)及預(yù)防皮膚干燥、粗糙、手足皸裂等功效。
健客價(jià): ¥12水嫩精純卸妝潔面乳:抗氧化,提亮膚色,美白,補(bǔ)水,保濕肌膚。 水嫩精純明星美肌水:抗氧化,提亮膚色,美白,補(bǔ)水,保濕肌膚。 水嫩精純能量元面霜:強(qiáng)化肌膚鎖水保濕功效,讓肌膚細(xì)嫩柔滑有光澤。
健客價(jià): ¥260