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9個(gè)護(hù)膚習(xí)慣成就凍齡美肌

2016-12-25 來源:皮膚保養(yǎng)之法  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:女人很容易缺鈣了,日常適量飲用酸奶能補(bǔ)充人體所需的鈣類,利于肌膚和人體吸收。此外,用酸奶自制面膜敷臉,通過內(nèi)服外用能達(dá)到保養(yǎng)皮膚防治青春痘等問題肌膚的形成。

  天性愛美的女人總希望自己的皮膚停留在青春時(shí)期,時(shí)光流逝歲月不饒人總會(huì)導(dǎo)致皺紋的滋生。到底女人如何抵抗衰老保養(yǎng)皮膚呢?主婦網(wǎng)的小編給大家支招日常的9個(gè)護(hù)膚習(xí)慣,助你擁有凍齡美肌。

  礦泉水敷臉

  女人抗衰老要趁早,日常一定要根據(jù)自己的膚質(zhì)堅(jiān)持護(hù)膚保養(yǎng)。日常如何保養(yǎng)皮膚呢?不妨在清潔洗臉后,經(jīng)常用礦泉水浸濕壓縮面膜紙敷臉,礦泉水中含有皮膚所需的微量元素和礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)。可以反復(fù)使用,給皮膚補(bǔ)充所需的微量營(yíng)養(yǎng)元素,有助于保養(yǎng)皮膚。

  早晚兩杯白開水

  女人應(yīng)該做到,早上起床做好潔面和洗漱好后,空腹飲用一杯白開水,能清潔腸道將體內(nèi)毒素排出,晚上睡前半小時(shí)一杯白開水能防止皮膚晚間缺水導(dǎo)致粘稠引起黑色素和毒素的形成,有效避免皮膚干燥缺水引起早衰的現(xiàn)象產(chǎn)生。

  適量飲用綠茶

  女人日常適量適當(dāng)?shù)娘嬘貌杷芨纳聘鞣N問題肌膚,對(duì)于上班族經(jīng)常面對(duì)電腦具有防輻射的作用,特別是需要減肥的女系,茶適中天然的有效果減肥劑,有助于消除腸道脂肪和抗衰老。

  一杯酸奶

  女人很容易缺鈣了,日常適量飲用酸奶能補(bǔ)充人體所需的鈣類,利于肌膚和人體吸收。此外,用酸奶自制面膜敷臉,通過內(nèi)服外用能達(dá)到保養(yǎng)皮膚防治青春痘等問題肌膚的形成。

  一杯醋

  適量適當(dāng)?shù)氖秤冒状拙哂泻懿诲e(cuò)的美容效果,此外,還可用白醋洗臉或者將其和其他美容材料調(diào)制成面膜敷臉,能起到抗衰老和護(hù)理美白祛斑等等護(hù)膚功效。

  每天一個(gè)蘋果或西紅柿

  多種水果和蔬菜中,西紅柿含有大量的維生素C營(yíng)養(yǎng)成分,蘋果的果膠成分有助于脂肪代謝。每天養(yǎng)成食用一個(gè)蘋果或者西紅柿,幫助皮膚補(bǔ)充維生素C,有助于維持美白皮膚和抵抗衰老。

  每天泡腳

  女人養(yǎng)成每天泡腳的良好習(xí)慣不僅有利于身體健康,還能舒緩身體疲勞的癥狀,有助于皮膚保養(yǎng),消除浮腫的現(xiàn)象。晚上泡腳的時(shí)候不妨在熱水中加幾滴白醋泡腳,有利于提高睡眠治療,健身安神。

  保持良好的睡眠

  所謂的睡美人,也就是說女人永遠(yuǎn)好皮膚和充足的睡眠時(shí)間密切相關(guān)。睡眠對(duì)女人保養(yǎng)皮膚很重要。建議每天養(yǎng)成晚上11點(diǎn)入睡,幫助皮膚提供自我修復(fù)能力,有助于預(yù)防皮膚暗黃和延緩衰老。

  定期敷面膜

  根據(jù)自己的膚質(zhì)情況選擇適合的護(hù)膚品很重要,只有這樣才能起到護(hù)膚功效。另外,定期敷面膜對(duì)皮膚保養(yǎng)也是至關(guān)重要的了,根據(jù)膚質(zhì)需求選擇不同功效的面膜進(jìn)行護(hù)理。例如美白面膜、抗衰老和保濕補(bǔ)水面膜可更換使用。

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