又到了冬季寒風(fēng)凌冽的時候，各位敏感肌膚的小伙伴是不是特別的苦惱呢？不要擔(dān)心，教你四大招輕松改善敏感肌膚。

　　敏感肌膚的形成原因。

　　敏感肌膚是由于皮膚的角質(zhì)層變薄，導(dǎo)致皮脂的分泌變少，面部皮膚慢慢變得干燥，皮膚開始出現(xiàn)紅血絲或者其他的癥狀。這種情況是因?yàn)槠つw很容易受到外界的影響，而造成的皮膚敏感現(xiàn)象。

　　一、敏感肌膚改善方法之從潔面做起

　　1、溫和的清潔面部

　　溫和的清潔臉部皮膚是改善敏感肌膚最重要的方法之一，由于敏感肌膚的人群皮膚脆弱，過度的清潔會對皮膚油脂造成極大的損害，皮膚缺少油脂保護(hù)就會變得更加干燥敏感。每天在潔面時候，要注意用溫水而不是熱水來清潔皮膚。

　　2、正確的清潔方法

　　正確的清潔方式是保護(hù)好敏感肌膚的第一步，潔面乳等產(chǎn)品一定不能直接涂抹在臉上，要采取在手上打泡的方式。要著重清理T區(qū)等部位，其他部位不要過度清潔。

　　二、敏感肌膚改善方法之從護(hù)膚開始

　　1、鎮(zhèn)靜補(bǔ)水

　　皮膚敏感干燥最重要的是進(jìn)行補(bǔ)水。使用純天然的保濕補(bǔ)水產(chǎn)品，可以幫助增加皮膚的含水量。一定程度上保證皮膚的濕潤度，讓皮膚能夠有效的抵抗外界的刺激。保護(hù)皮膚不受傷害的同時，也要注意產(chǎn)品對于皮膚的鎮(zhèn)靜作用。

　　2、正確的護(hù)膚方式

　　敏感肌的角質(zhì)層很薄，涂抹護(hù)膚品時不要用力拍打臉部肌膚。這樣非但不會給皮膚增加養(yǎng)分，反而會對皮膚造成二次傷害，用力的拍打臉部會使皮膚角質(zhì)層變得更薄。

　　3、使用舒緩型面膜

　　面膜是肌膚護(hù)理一個重要步驟，敏感肌膚應(yīng)該選擇舒緩型的面膜，每周1-2次的面膜護(hù)理即可。注意避免使用泥膏狀的控油面膜，因?yàn)槟喔酄蠲婺ぶ械木A會對皮膚產(chǎn)生刺激。

　　4、拒絕美白去角質(zhì)產(chǎn)品

　　美白產(chǎn)品中一般含有熊果素，胎盤素等成分，會極大地刺激敏感肌膚。敏感肌皮膚本身角質(zhì)層就很薄，去角質(zhì)的產(chǎn)品會讓角質(zhì)層變得更薄，肌膚會變得更加敏感。

　　5、謹(jǐn)慎選擇護(hù)膚產(chǎn)品

　　選擇護(hù)膚品時要注意護(hù)膚品中所含的成分不一定是敏感肌膚所能接受的，選用不恰當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品會加重肌膚的敏感程度。

　　三、敏感肌膚改善方法之注意日常護(hù)理

　　1、注意日常防曬

　　敏感的肌膚曬后會變得更加干燥，甚至?xí)霈F(xiàn)紅腫的情況。因而敏感肌膚要做好防曬的措施，防曬不僅僅是夏天的事情，其他的三個季節(jié)也應(yīng)好好防曬。

　　2、避免濃妝

　　濃厚的妝面會對皮膚造成負(fù)擔(dān)，長時間帶濃妝也會讓皮膚變得更差。

　　3、注意卸妝

　　敏感肌膚本身角質(zhì)層敏感脆弱，在卸妝的時要注意選取溫和的卸妝產(chǎn)品，卸妝水比卸妝油的刺激對皮膚來說更小，卸妝時盡量選用卸妝水。

　　四、敏感肌膚改善方法之加強(qiáng)自身鍛煉

　　除了外在的保養(yǎng)體育鍛煉也必不可少。加強(qiáng)自身的鍛煉，排出多余的毒素，加快身體的新陳代謝。