一：晚餐別太飽，表皮色澤好

　　晚餐時(shí)，如果吃得太飽，會(huì)導(dǎo)致睡眠時(shí)血液集中在胃部，使臉上血液量減低，影響皮膚顏色。并且還要盡量盡量不要或少許攝取鹽分，千萬不要喝酒，如此能夠盡量不要早晨起來時(shí)臉上及眼睛周圍出現(xiàn)浮腫地狀況。

　　二：睡前卸妝，肌膚清新

　　在睡前必然要記住清理掉面部地狀容，不能偷懶地喲，因?yàn)槿绱擞欣谝归g肌膚地呼吸與排泄廢物及汗液；如果干凈方式不正確，很簡單引起眼睛紅腫。

　　三：輕輕按摩洗面

　　洗面地時(shí)刻涂上洗面奶后，用手的第三指和手的第二指在面部由上往下，由內(nèi)往外用力輕輕輕輕按摩。倘若油性的表皮啟用面刷可獲得良好的功效，不但有用于緩解表皮疲憊，促進(jìn)表皮排毒，還有用于睡覺。

　　請記住，輕輕按摩后肯定要用清水洗清潔。

　　四：水里加醋沐浴，護(hù)膚

　　醋有必定地美麗容顏效用。睡前在溫?zé)岬你逶∷屑右欢康拇?，洗澡后?huì)特地舒服。將醋與甘油以5:1融合，常常擦用，能使粗糙地肌膚變化的細(xì)嫩。

　　五：桔皮水泡澡，表皮沒煩惱

　　嚴(yán)冬多吃桔子，保管桔皮，曬干。天天睡前泡澡地時(shí)刻，把它裝在紗布袋子里，泡在洗澡盆地水中。用桔皮水泡澡有美容功效。

　　六：睡前喝杯冷開水

　　美麗容顏大師認(rèn)為，睡前的一杯水對皮膚是十分有益的。因?yàn)楫?dāng)您睡眠時(shí)，這可貴的一杯水在您的細(xì)胞中循環(huán)被吸收，使您的表皮更加細(xì)嫩柔滑。

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　　七：茶包敷眼，阻止魚尾紋

　　茶包不僅能浸泡出清淡地香茗，還可以有美麗容顏地效果！在睡前用濕水浸泡茶袋，而后將其壓在眼皮上10分鐘，再涂上眼霜，這有利于眼部表皮地護(hù)理，還可以阻止魚尾紋地生成。

　　八：脖子緊致，防皺紋生成

　　脖子表皮非常細(xì)薄并且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布數(shù)目只有臉部的三分之一，皮脂分泌較少，持水能力天然比臉部要差很多，從而輕松導(dǎo)致干澀，簡單滋生皺紋。所以每日潔面地同刻，不要忘記干凈脖子；涂抹頸霜或潤澤型地頸霜、晚霜，因?yàn)樽o(hù)膚產(chǎn)品通常都能讓脖子緊致。

　　九：睡前敷面膜

　　有條件的話可以一邊泡澡一邊敷面膜，淋浴的話在洗完澡后敷。由于洗澡過程中，在水蒸氣的作用下，毛孔充分張開，有利于精華液的吸收。如果時(shí)間緊迫來不及洗澡的話，那么用溫?zé)岬拿矸竽?~5分鐘，也可以達(dá)到相同效果。在使用完面膜后要涂抹上乳液。乳液幫助你封住面膜的精華，讓面膜進(jìn)入肌膚內(nèi)部進(jìn)行更有效的作用，所以敷前涂柔膚水，敷后涂乳液才會(huì)讓面膜發(fā)揮最好的效果。