太沖、合谷和血海,人體自生的祛斑法寶。每晚睡前堅持按揉三穴位3分鐘。
臉上突然發(fā)現(xiàn)斑斑點點的,尤其是鼻梁和顴骨。平時工作壓力在,老郁悶,感覺胸口氣不順,愛吧氣,好想長長也口氣,好像能把積壓在心里的郁悶排也去似的,偶爾內(nèi)臟會有針扎一樣的疼痛,疼的地方也不定,但是很快就能好。
這是肝郁乞滯血瘀。肝主疏泄,負責疏通能力退化,長期郁郁寡歡,情緒不能發(fā)泄,就會使肝的疏通能力退化,氣運行的管道就會越越來越堵。所以感覺胸口憋著一團氣,老想把這團氣給“嘆”出來。氣為血帥,是推動血行的動力,氣不走了,那血也走不動了。河流緩慢,淤泥會變多,血行緩慢,臉上這些星星點點的色素沉淀也就多了。所是游走不定的,瘀血不定發(fā)生在什么地方,所以內(nèi)臟會突然有小疼痛,但是沒什么大問題,身體很快就能調(diào)整過來。
這時要祛斑,光靠往臉上抹東西是不夠的,“相由民主心生”,要調(diào)整內(nèi)環(huán)境才行,這就是要恢復肝的疏導功能,外加活血化瘀。
肝的“出氣筒”在太沖穴上,也就是腳背大拇趾的和第二趾結(jié)合的地方向后,在腳背最高點前的凹陷處。用手指或者頭鈍的東西按壓都可以。
還要配合合谷穴,中醫(yī)稱合谷為“開四關(guān)”,它能調(diào)全身的氣機。將食指拇指并攏,合谷就在手背后肌肉最高點。每天睡覺前各刺激兩穴位3分鐘,悶氣就都出去了。加微信:dearmomo88,愛女人,愛自己,您身邊專業(yè)的女性護理專家。
活血化瘀的穴當然非“血海”莫屬,每天堅持點揉兩側(cè)血海3分鐘。
飲食建議:堅持每天早餐前空腹喝一大杯溫水。平時用玫瑰花、月季花泡水吃飯,或者熬粥時放些花瓣進去,因為玫瑰、月季能疏肝角郁。每天喝一杯西紅柿汁或者多吃西紅柿可以預防雀斑。
介紹一道食療菜譜:用當歸12克,石決明30克錘碎,用紗布包好,紅棗6枚,生姜5片,羊肉做錯,放入砂鍋中,加入特別是清水,中火煲3小時,用精鹽調(diào)味即可。
外洗方:每晚用胡蘿卜加牛奶涂在臉上,第二天早上洗去。
番茄汁,加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成狀,涂于面部20-30分鐘。
紅花、桃花各10克用水浸泡后洗臉。
心病還需心藥醫(yī),最重要的還是保持心情愉悅。多參加戶外活動,與周圍人保持良好的溝通,心情好了,斑才祛得快。
適宜有黃褐斑的成年女性 ,祛黃褐斑。
健客價: ¥180養(yǎng)血調(diào)經(jīng),祛瘀消斑。用于營血不足,氣滯血瘀所致的月經(jīng)過多,黃褐斑。
健客價: ¥98活血化瘀,祛風消斑。適用于氣血瘀滯,肌膚失養(yǎng)所致的黃褐斑。
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健客價: ¥2491、美白淡斑、抗膚色、抗氧化2、保護消化系統(tǒng)、調(diào)加內(nèi)分泌、保護心腦3、護眼、抗過敏、提供免疫力
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