一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 皮膚頻道 > 預(yù)防護理 > 護膚養(yǎng)膚 > 它是“抗衰老之王”,睡前吃一顆效果尤其好!

它是“抗衰老之王”,睡前吃一顆效果尤其好!

2016-12-24 來源:祛斑祛痘技巧  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:核桃仁中所含維生素E,可使細胞免受自由基的氧化損害,是醫(yī)學(xué)界公認的抗衰老物質(zhì),所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。

  中國有一句老話說的好:“養(yǎng)生之道,莫先于食。”在我們常吃的食物中便有一種食物,只要能經(jīng)常在睡前吃一顆便能很好的起到補腎抗衰老,延年益壽的目的!

  它就是核桃!

  抗衰老之王,非它莫屬

  核桃仁中所含維生素E,可使細胞免受自由基的氧化損害,是醫(yī)學(xué)界公認的抗衰老物質(zhì),所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。

  核桃還能抗衰老,能營養(yǎng)肌膚,使人白嫩,特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。

  腎好,人年輕

  腎是先天之本,只有擁有一個健康的腎臟,人們的健康才能有所保障。

  夜晚是腎臟9點至12點是腎臟器官最為虛弱的階段,所以這段時間是進行腎臟調(diào)養(yǎng)的關(guān)鍵時期。而通過睡前吃核桃便能很好的起到溫腎納氣的效果。

  保護心血管,核桃最拿手

  核桃含有豐富的不飽脂肪酸,經(jīng)常食用核桃,不但不會升高血糖,還能減少腸道對膽固醇的吸收,適合高血脂、高血壓、冠心病病人食用,核桃含有大量的脂肪,能潤腸,治療大便秘結(jié)。

  美國飲食協(xié)會建議人們,每周最好吃兩三次核桃,尤其中老年人和絕經(jīng)期婦女,因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質(zhì)等對保護心血管,預(yù)防冠心病、中風(fēng)、老年癡呆等是頗有裨益的。

  安神助眠,健腦養(yǎng)神

  我們經(jīng)常血壓高、頭暈、眼花、沒有力氣,醫(yī)生問過才知道,都是睡眠不好,所以治療失眠成為治療諸病的基礎(chǔ),而睡前吃點核桃便能輕松的對付這一困擾。

  因為在核桃中含有相當多的褪黑素,這種物質(zhì)能很好的對人體的睡眠進行有效調(diào)節(jié)。

  核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要營養(yǎng)成分,常食核桃有益于大腦的營養(yǎng)補充,可健腦益智養(yǎng)神。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
健客微信
健客藥房
抚顺县| 玛沁县| 紫金县| 阳朔县| 探索| 鸡泽县| 商河县| 崇信县| 宁河县| 瑞安市| 兴安盟| 中宁县| 堆龙德庆县| 济源市| 禹州市| 葫芦岛市| 武城县| 成武县| 桐城市| 都安| 雅江县| 利津县| 视频| 成武县| 大理市| 元阳县| 伊金霍洛旗| 清河县| 柘城县| 互助| 赣州市| 洞口县| 和田县| 古蔺县| 革吉县| 临漳县| 留坝县| 禹城市| 扶余县| 谢通门县| 南川市|