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水里放它經(jīng)常喝,能祛斑清毒

2016-12-21 來源:祛斑祛痘很簡單  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用,可以促進肝損傷的修復(fù),使肝功能正常運行。降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶,枸杞有著很好的抗衰老功效。

  秋天天氣干燥,每天更好補充大量的水分,其實喝水也是很有講究的,在水中適量加一些其他的食物,可以達到很好的健康效果,你都知道嗎?

  加苦瓜

  薄荷葉可以促進新陳代謝、增強體力、健胃助消化、抗衰延壽、清熱解乏還能防止口臭。薄荷水特別適合運動后喝,有快速解渴的作用,還有助于將體內(nèi)的毒素排除到體外。但是薄荷水不適宜孕婦與身體虛弱的人飲用。

  加苦瓜

  苦瓜有著很好的清熱解毒功效,能保護身體器官的健康,不管什么季節(jié)喝苦瓜水,都有著很好的解毒功效??喙现杏泻茇S富的維生素C,能有效增強身體抵抗力,使身體免受疾病的侵襲??喙线€能夠促進傷口的愈合以及皮膚新生,同時還可以增加皮膚細胞的活力。經(jīng)常喝苦瓜水,皮膚會越來越細膩。

  加枸杞

  枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用,可以促進肝損傷的修復(fù),使肝功能正常運行。降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶,枸杞有著很好的抗衰老功效。枸杞中含有豐富的多糖、胡蘿卜素、維生素E等抗氧化物質(zhì),這些營養(yǎng)充分溶于水中,便于被人體吸收。

  加食鹽

  食鹽有著很好的殺菌消毒能力,早上起床后喝一杯淡鹽水,能促進腸道蠕動,有效清除宿便,排出腸道的毒素,從而能保護身體不被毒素所傷害。還能有效清除口腔的細菌,保護口腔健康。疲勞的時候喝些淡鹽水,能幫助補充電解質(zhì),消除疲勞的癥狀,讓人精力充沛。

  加蜂蜜

  蜂蜜中也含有豐富的維生素,飲用蜂蜜水也有著很好的養(yǎng)顏功效。晚上喝蜂蜜水的養(yǎng)生功效非常出色。睡前喝一杯蜂蜜水可以有效調(diào)節(jié)血壓,達到安神養(yǎng)心的效果。每天喝一杯蜂蜜水使身體變得年輕,皮膚也會越來越好。

  加檸檬

  檸檬是優(yōu)質(zhì)的天然抗氧化劑,檸檬泡水一定不需要太濃,若加入蜂蜜或糖,切一兩片放進水里泡幾個小時后再喝就好,多喝還是會肥的,不宜豪飲。

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