保持年輕的8個小習(xí)慣，你做到了幾項(xiàng)？

2016-12-21 來源：笛詩奈面膜標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：很多女人為了保持身材吃很少的主食或者干脆不吃主食，導(dǎo)致脾胃的運(yùn)化功能嚴(yán)重受損，因?yàn)槠⑽感枰形骞染眇B(yǎng)，長期下來勢必氣血不足，表現(xiàn)在面部就是臉色發(fā)黃發(fā)暗。

　　1、主動喝水

　　大眾閨蜜賈寶玉說，女人是水做的，一個缺水的女人怎么可能水靈呢?身體缺水身體循環(huán)不暢。

　　2、注意防曬

　　紫外線中的UVA是皮膚的最大殺手，它能穿透玻璃、云層和水，直接傷害真皮層的皮膚細(xì)胞，帶來不可逆轉(zhuǎn)的傷害，所以臉部不防曬的女人膚色變黑變黃長斑都是很正常的事情。而且防曬這件事一年四季都要做，不只是夏天。

　　3、多吃主食，五谷類

　　很多女人為了保持身材吃很少的主食或者干脆不吃主食，導(dǎo)致脾胃的運(yùn)化功能嚴(yán)重受損，因?yàn)槠⑽感枰形骞染眇B(yǎng)，長期下來勢必氣血不足，表現(xiàn)在面部就是臉色發(fā)黃發(fā)暗。

　　4、適量吃肉尤其是紅肉

　　肉里不僅有脂肪，還有我們需要的優(yōu)質(zhì)蛋白，紅肉里還有豐富的鐵，鐵是體內(nèi)運(yùn)載氧氣的載體，多吃肉有助于皮膚呼吸，變嫩。

　　5、多運(yùn)動

　　運(yùn)動對身體的好處不用多說，對皮膚也是極好的，剛剛鍛煉完的女人臉上總是紅撲撲的，哪怕只是輕微的鍛煉，臉上也能呈現(xiàn)迷人的粉色，因?yàn)檫\(yùn)動的過程中促進(jìn)了血液循環(huán)，面部皮膚的毛細(xì)血管也能得到充分的滋養(yǎng)，自然就不會變黃了。

　　6、不做夜貓子

　　美女都是睡出來的，一個晚睡的女人別指望能有好膚色。

　　7、少化妝，卸妝徹底

　　一些號稱美白的護(hù)膚品和彩妝，對皮膚傷害尤其大。再有這些東西不用卸妝油仔細(xì)清洗，根本洗不凈，很容易毛孔堵塞。

　　8、少生氣，保持心態(tài)平和

　　人在生氣時血液里毒素會增加很多倍，傷害身體各個器臟尤其是生殖系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，當(dāng)然皮膚細(xì)胞也受到傷害，加快衰老的進(jìn)程。

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1.甲狀腺功能亢進(jìn)的藥物治療，尤其適用于不伴有或伴有輕度甲狀腺增大（甲狀腺腫）的患者及年輕患者。 2.用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)的手術(shù)前準(zhǔn)備。 3.甲狀腺功能亢進(jìn)患者擬采用放射性碘治療時的準(zhǔn)備用藥，以預(yù)防治療后甲狀腺毒性危象的發(fā)生。 4.放射碘治療后間歇期的治療。

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