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想做如水女人,冬天皮膚干燥怎么辦?

摘要:平時多吃滋陰潤肺之物,如芝麻、蜂蜜,盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活,早睡早起,保證足夠的睡眠,保持神志安寧,由外向內(nèi)收斂神氣,讓自己保持樂觀的情緒,預(yù)防皮膚干燥,使自己顯示出奕奕神采。

  水嫩肌膚的方法

  1.充足的休息:合理安排自己的生活,早睡早起,保證足夠的睡眠,保持神志安寧,由外向內(nèi)收斂神氣,讓自己保持樂觀的情緒,預(yù)防皮膚干燥,使自己顯示出奕奕神采。

  2.防曬:秋天早晚涼爽但在中午時分出門帶把傘,或者涂些有紫外線隔離劑的有防曬指數(shù)的護膚品,對護膚很有益處

  3.食療:平時多吃滋陰潤肺之物,如芝麻、蜂蜜,盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活,早睡早起,保證足夠的睡眠,保持神志安寧,由外向內(nèi)收斂神氣,讓自己保持樂觀的情緒,預(yù)防皮膚干燥,使自己顯示出奕奕神采。

  4.中藥補水:銀杏葉極度滋潤膏是純天然配方的滋養(yǎng)膏,保濕度較清爽版強,但使用后不油膩,質(zhì)地細膩容易吸收,特別針對肌膚干燥缺水問題而設(shè)計,不僅對肌膚具有活化效果,還能夠長時間維持肌膚的水嫩細致,使用后皮膚觸感非常柔化舒適,重建肌膚內(nèi)部含水功能,在肌膚表面形成滋潤保護膜,滋潤保護肌膚,能補充肌膚水分,提升肌膚活力,讓肌膚水嫩細致,改善肌膚的缺水問題。用了那么多的補水保濕的護膚品,感覺做好用的就是銀杏葉極度滋潤膏,補水保濕效果很好,感覺臉上很濕潤也不油膩,并且感覺皮膚很有彈性!

  5.用橄欖油做護膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚干燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的“秘方”,把一塊方糖溶在一盆熱水里然后擦身,護膚效果非常好。

  6.保養(yǎng):做好臉、頸皮膚的保養(yǎng)用適合自己皮膚的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妝品污垢,以保護皮膚的呼吸功能,對臉、頸進行深而緩慢的按摩,以改善皮膚的血液循環(huán),選用滋養(yǎng)、活性較強的面膜,以營養(yǎng)外層皮膚,涂抹乳霜,以保持表皮細胞的水分,這樣顏面就滋潤鮮亮、光彩動人

  引起皮膚水分丟失,導(dǎo)致皮膚干燥、失去光澤的原因有哪些

  1.年齡增長。隨著年齡的增長,皮膚老化,其保濕作用及屏障功能逐漸減弱,天然保濕因子含量減少;

  2.氣溫下降。冷冽的寒冬下,皮脂和汗水的分泌都會急速減少,但由于空氣太干了,使得皮膚的水份逐漸蒸發(fā),皮膚的表面就變得更粗糙,抵抗力也會減弱;

  3.皮脂分泌不足。皮膚的表面是由皮脂膜形成,可幫助肌膚維持適當(dāng)?shù)乃?。一旦皮脂的分泌減少,就無法滿足制造皮脂膜的需要,皮膚就會變得干燥;

  4.環(huán)境和化學(xué)因素,如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機溶劑,以及長時間的空調(diào)環(huán)境等;

  5.飲食習(xí)慣。極端的減肥及偏食也會是皮膚變得干燥。當(dāng)平膚無法得到充分的營養(yǎng)素時就會失去彈性及水份,使皮膚變得干燥而脆弱。皮膚干燥癥又稱為干皮病;

  6.睡眠習(xí)慣。睡眠不足會使身體受到相當(dāng)程度的傷害,血液循環(huán)也會變差。當(dāng)健康失去平衡時,肌膚就會沒有活力,容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。

  保養(yǎng)方法

  1、洗澡次數(shù)不要太多,每周約兩次即可,洗澡水不可過熱,洗澡時間不要過長,肥皂不需用太多。洗澡時應(yīng)選用中性或弱酸性、不含香精、防腐劑、皂基等化學(xué)刺激成分的沐浴液。

  2、洗澡后可選用潤膚露:對干性皮膚可選用保濕效果比較好的沐浴乳,如強生牛奶潤膚露、強生嬰兒沐浴露、玫琳凱的潤竹系列的沐浴乳、玉蘭油等。

  也可先擦潤膚露,再擦橄欖油,可保持皮膚柔軟光滑,富有彈性。特別是小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位,所以最容易發(fā)生瘙癢和皮屑,在平時也可用潤膚露,潤膚奶液等涂擦?;蛴糜椭愜浉嗤馔?,保持皮膚潤澤,使瘙癢和皮屑癥狀得到改善。

  3、注意飲水,合理飲食,適當(dāng)增加食物中脂肪的攝入,不要吃辛辣食物,少喝酒。適當(dāng)補充維生素A,如維生素A膠丸,5000單位/粒,日1粒;飲食上要注意多食用蔬菜、水果,適當(dāng)吃一些動物肝臟、胡蘿卜等富含維生素的食品等。

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