一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 皮膚頻道 > 皮膚關注 > 皮膚新知 > 女人,秋冬喝這三樣粥,滋陰又養(yǎng)顏!

女人,秋冬喝這三樣粥,滋陰又養(yǎng)顏!

2016-12-18 來源:祛斑祛痘技巧  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:栗子最大的好處就是可以滋補腎部,只有腎好了,人才有精氣神。板栗粥味道甜美,同時兼具養(yǎng)胃與補腎的功能,還可以幫助我們增強骨骼與體質(zhì),是冬季食補的好選擇。不過要注意板栗熱量高喲~

  寒冷冬季

  女人滋補的好時節(jié)

  教你們幾道滋補養(yǎng)顏粥

  美味的功效是美麗

 ?、侔謇踔?/strong>

  〈做法〉

  1.板栗100克去皮,切碎粒與淘好的糯米100克,加拍碎的生姜10克煮米爛湯稠

  2.加少許鹽,溫熱服食。

  〈功效〉

  栗子最大的好處就是可以滋補腎部,只有腎好了,人才有精氣神。板栗粥味道甜美,同時兼具養(yǎng)胃與補腎的功能,還可以幫助我們增強骨骼與體質(zhì),是冬季食補的好選擇。不過要注意板栗熱量高喲~

 ?、谘蛉庵?/strong>

  〈做法〉

  1.新鮮羊肉洗凈后放入沸水中焯5分鐘撈出備用。

  2.將焯好的羊肉切成1cm見方的小塊,與粳米同入砂鍋內(nèi)加水煮制,等粥煮成黏稠狀時調(diào)入鹽、胡椒粉、香蔥花、姜絲即可。

  〈功效〉

  冬日,我們需要適量吃一些富含高蛋白的肉類,首推的就是羊肉,羊肉性屬溫熱,含有豐富的蛋白質(zhì),且膽固醇含量較低,對于一些患有三高癥的老年人來說是冬季滋補的佳品。貧血,體寒者有非常好的滋補效果,具有增強體質(zhì)的作用。

  ③蘿卜粥

  〈做法〉

  1.量好100g大米,淘洗干凈。胡蘿卜去皮洗凈,切小塊。

  2.鍋中倒少許油,油熱下入胡蘿卜翻炒片刻。電飯鍋中倒入足量的水,放入淘洗好的米。再倒入煸炒后的胡蘿卜。

  3.蓋好鍋蓋,按煮粥鍵,等待大約50分鐘。

  〈功效〉

  蘿卜是冬季最好的滋補品。將蘿卜與大米同煮,綿軟的蘿卜粥就新鮮出鍋了。冬季吃蘿卜粥,除了能滋補身體,還有養(yǎng)肺的功能。冬季氣候多干燥寒冷,很多人會出現(xiàn)咳嗽的癥狀,蘿卜粥滋陰養(yǎng)肺,對于患有慢性肺病的人可以減輕肺部癥狀。蘿卜粥還有排毒的作用,對于一些愛美的女性來說,是美容養(yǎng)顏的不錯選擇。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
凤台县| 延寿县| 阜南县| 缙云县| 永新县| 周至县| 老河口市| 吉水县| 莎车县| 芦山县| 长丰县| 普洱| 文安县| 林周县| 乐陵市| 理塘县| 昆山市| 合山市| 闽侯县| 通江县| 衡山县| 镇赉县| 岑巩县| 鲜城| 望都县| 周宁县| 滨州市| 新绛县| 福州市| 松潘县| 句容市| 和田县| 玉山县| 晋宁县| 沂源县| 鸡泽县| 开江县| 嘉兴市| 宜兰县| 北海市| 准格尔旗|