親，面對(duì)這超快生活節(jié)奏，你是否愿意停下腳步，屏住呼吸一刻，感覺一下身體發(fā)出的信號(hào)。如果你接受到以下一些信號(hào)，則需要引起重視，它說明你衰老已經(jīng)開始了，需要及時(shí)的調(diào)理一下身體。

　　1、視力逐步下降

　　眼球晶狀體隨年齡增長不斷變厚，過度用眼或長期眼疲勞會(huì)出現(xiàn)明顯視力衰退和聚焦不準(zhǔn)。

　　2、頭發(fā)減少變細(xì)

　　中醫(yī)認(rèn)為：發(fā)為“血之余、腎之華”，如果身體經(jīng)常透支，思慮過多會(huì)消耗心血，解導(dǎo)致頭發(fā)越來越稀，頭發(fā)的生長速度也越來越慢。

　　3、聽力嘈雜下降

　　在緊張狀態(tài)下，鼓膜變厚，耳道萎縮變窄，時(shí)間長了會(huì)出現(xiàn)耳鳴現(xiàn)象，伴雜間，耳朵對(duì)音調(diào)的辨別能力尤其是高頻聲音的辨別越來越困難。這種狀況正常應(yīng)該在60歲后變得日益明顯。

　　4、肺功能下降

　　典型癥狀是淺呼吸，負(fù)重或稍運(yùn)動(dòng)后，容易出汗、氣喘、胸悶現(xiàn)象，胸腔骨骼越來越僵硬，控制呼吸的肌肉負(fù)擔(dān)越來越重。呼吸短，氣在肺部交替不充分。

　　5、性生活頻度下降

　　給一下參考值，看你行不行：據(jù)統(tǒng)計(jì)，25歲左右平均每年可達(dá)104次性高潮，50歲為52次，70歲時(shí)為22次左右。

　　6、肌肉松馳

　　經(jīng)常勞累、缺乏運(yùn)動(dòng)的人，肌肉比較松馳。特別是人過30歲，隨著身體的退行性發(fā)展，肌肉逐漸萎縮軟弱，骨骼也隨發(fā)生退行性變化。所以是否有小股肉是肌體退行病變發(fā)生的信號(hào)。

　　正常的生理疲勞是體能恢復(fù)的需要，也是人體具有的一種自動(dòng)控制信號(hào)和警告。如果我們不按警告采取措施，就有可能積勞成疾。