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皮膚又黑又黃?怎么辦?

2016-11-28 來源:皮膚美白小竅門  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:亞洲人的皮膚偏黃,隨著環(huán)境和年齡的變化,面部色素暗沉、發(fā)黃、倦怠種種問題層出不窮,想要祛黃就應該對癥下藥,首先,你應該知道你的皮膚變黃的原因!

   皮膚暗黃的原因

   血液循環(huán)不良
 
  肝直接影響血脈,肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通,影響面部的血液循環(huán),皮膚自然暗淡無光,色素積聚引起的皮膚發(fā)黃。
 
  色素積聚
 
  色素沒有有效的清除,長期聚積引起皮膚發(fā)黃。
 
  紫外線照射
 
  紫外線是皮膚老化的主要殺手,它會讓紋理混亂、血液循環(huán)不暢、黑色素積聚,使皮膚暗黃。
 
  長期熬夜、睡眠不足
 
  因熬夜而沒有足夠的時間睡眠,肝膽就得不到充分的休息,可表現(xiàn)為皮膚粗糙、黑斑、面色發(fā)黃等。
 
  調(diào)理方法
 
  堅持早睡別熬夜
 
  調(diào)整好作息時間,千萬不要再熬夜了,熬夜會讓你搬來白皙的皮膚漸漸暗淡,失去光澤,生長皺紋,變得松弛!是不是很可怕呢,所以我們一定要睡好美容覺,這是我們必須做到的第一步!
 
  睡眠不足會使肝腎虛弱,直接表現(xiàn)為皮膚發(fā)黃、雙目無神、黑眼圈加重等問題,因此,著力提高睡眠質(zhì)量是我們?nèi)S氣的關(guān)鍵所在。
 
  少吃這些食物
 
  有些食物含有感光因子,吃下后人體遇光照會變黑,形成發(fā)黃、不健康的膚色。因此絕對要避免吃香菜、韭菜、胡蘿卜、芹菜等感光食物。
 
  同時,本身顏色就比較深的調(diào)料和飲品,如醬油、魚露、豆瓣醬等也不適宜大量使用,深著色會積累在細胞中,進一步使得皮膚顏色變黑變黃。
 
  多吃豆制品
 
  可以買一個豆?jié){機,每天打一些黃豆、黑豆、蕓豆?jié){等飲用,也可以搭配糙米、玄米、薏米、黑米、糯米等粗糧混合打磨,將單一的豆?jié){多元化,在快速補充大豆異黃酮的同時,吸充分吸收各類維生素、礦物質(zhì)。

 

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