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美女腫么了?保養(yǎng)擊退各種浮腫

2015-12-24 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果你正在服用腎上腺皮質(zhì)激素、睪丸酮、雄性激素、胰島素、甘草等藥物,會出現(xiàn)臉、手、腳浮腫的副作用,但停藥后就會逐漸消退。

  美女,你是哪“腫”類型?

  1、疾病信號

  如果你身體長期處于亞健康狀態(tài),務(wù)必去醫(yī)院進(jìn)行排查,因為你的浮腫也許正是心臟病、肝病、腎病的預(yù)警信號。

  2、特發(fā)性浮腫

  偶爾清早醒來面部及眼睛會出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象,不必過于擔(dān)心,這是很正常的一種生理反應(yīng)。

  3、藥物反應(yīng)

  如果你正在服用腎上腺皮質(zhì)激素、睪丸酮、雄性激素、胰島素、甘草等藥物,會出現(xiàn)臉、手、腳浮腫的副作用,但停藥后就會逐漸消退。

  4、經(jīng)前期浮腫

  很多MM在月經(jīng)來潮的前一周會出現(xiàn)眼瞼、手背、腳踝浮腫的現(xiàn)象,還會伴有煩躁、失眠、疲勞等癥狀,這正是性激素分泌失調(diào)在作祟,等大姨媽來了,現(xiàn)象也會隨之消失。

  拒當(dāng)“腫”女郎,你能做到嗎?

  1、睡前2小時不喝水;

  2、少吃辛辣刺激的重口味食物,尤其晚餐;

  3、不熬夜,多運(yùn)動,讓血液循環(huán)保持通暢;

  TIPS:

  以上因素直接導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,讓體內(nèi)多余水分無法及時排出。當(dāng)水分滯留在微血管內(nèi),甚至回滲到皮膚中,就會產(chǎn)生膨脹浮腫的現(xiàn)象。

  STEP1:加速血液循環(huán)去掉眼周暗沉

  用小勺的肚子部位輕輕按壓下眼瞼下方區(qū)域,每只眼睛按壓30次。再從下眼瞼的內(nèi)側(cè)開始向外分5點按壓,一直按壓到外眼角。

  STEP2:滑動按摩擊退浮腫眼

  用自帶按摩頭的眼霜產(chǎn)品在上下眼瞼處輪流滑動,起到促進(jìn)淋巴和血液循環(huán)的目的,讓腫眼泡消失。再輕輕按壓下眼瞼,從上到下,從內(nèi)到外略呈圓弧形按壓。

  STEP3:提拉眼尾糾正下垂眼

  涂抹眼霜之后輕輕拉起眼尾,用手指按壓并保持20秒,這樣做可以促進(jìn)血液循環(huán)。另外由于眼周肌膚是有記憶功能的,也能將提拉的效果“定格”住。

  STEP4:將眼周細(xì)紋熨平整

  使用眼霜之后,輕輕拉開細(xì)紋密集的部位,同時用另一只手指進(jìn)行按壓并保持15秒,注意力道要輕,要均勻。

  冷熱交替對抗浮腫

  如果擔(dān)心清早起來后眼周浮腫,不妨在前一天睡覺前將眼膜或者帶有金屬按摩頭的眼部保養(yǎng)品放到冰箱里冰鎮(zhèn)一下,可以快速消腫讓精神也跟著抖擻起來。

  如果是伏案的電腦族,可以將溫?zé)岬拿頍岱螅⑴c冰鎮(zhèn)后的按摩眼筆交替進(jìn)行,重復(fù)兩三次后眼部會感到格外舒適。之后用眼霜吸收效果也會大大加強(qiáng)。

  無論是臉部浮腫還是眼睛浮腫,都有對癥下藥的治療小訣竅。

  1、涼水洗臉

  一年四季,堅持用自來水流出的活水洗臉,其一是衛(wèi)生,其二是水的溫度偏涼可以起到收縮毛孔、去除浮腫、神清氣爽的功效。

  2、菊花茶敷眼

  尤其是電腦一族,每天喝菊花茶有助視力,泡剩下的菊花在晚上冰起來,第二天清早敷眼消腫效果非常好。

  3、針灸消腫

  有些MM的腫臉是因循環(huán)不暢導(dǎo)致,用針灸刺激穴位可以促進(jìn)相應(yīng)的肌肉運(yùn)動,達(dá)到減脂排水的效果。

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