1.在出門前20分鐘左右為肌膚搽上防曬霜，否則達不到最好的防曬效果

　　2.每次外出，即使是陰雨天也應涂抹防曬產(chǎn)品，而且每隔2小時補涂一次。

　　3.外出時最好避開紫外線最強烈的時段，即上午10時到下午2時之間。

　　4.曝曬后用毛巾包上冰塊來鎮(zhèn)靜被灼傷的發(fā)紅肌膚，避免用手抓撓；或采用新鮮蘆薈汁敷在受傷的肌膚上，會有意外的美白效果哦！

　　5.早晨醒來空腹喝一杯涼開水或檸檬汁，晚上入睡前半小時再喝一杯，利于肌膚細胞充分吸收產(chǎn)品的養(yǎng)分。

　　DON'T

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　　1.直接以檸檬片敷面。檸檬中的成分接觸肌膚，容易感光而使肌膚產(chǎn)生斑點，應稀釋成5%的檸檬汁后使用。

　　2.食用大量“感光”食物，如芹菜、筍類、白蘿卜等。

　　3.忽視去角質(zhì)的深層清潔角質(zhì)堆積，阻礙肌膚正常的新陳代謝，無法順利排出有害的黑色素。

　　4.在肌膚上直接噴灑香水并曝曬于太陽下。

　　5.烈日當空時穿著深色服裝出門。