一:全身高倍防曬
戶外游泳池和海灘游泳都需要涂抹高效防曬品,在水中的皮膚,由于陽光的反射,吸收紫外線的量會加倍,因此選擇防曬品不光要選擇SPF30以上,更要選擇PA+++防曬品,今年防曬產(chǎn)品還升級到PA++++的指數(shù),足以抵抗戶外紫外線的侵害。
tips1:全身涂抹具有防水功能的防曬品,最選擇一些偏油性的防曬霜,可以避免長時間游泳防曬霜會給沖掉,另外還要在在兩三個小時內(nèi)重新涂一遍防曬霜。
tips2:夏天陽光的紫外線最強是在上午10點到下午3點之間。游泳時間最好選擇在下午4點后,尤其常在室內(nèi)工作的人較少日曬,更易曬傷。
tips3:擦防曬霜千萬別太小氣,抹出一個厚度才有效果,起碼要有0.05厘米,全身都抹到,至少一次要一個乒乓球大小的量。
tips4:有條件可以選擇防曬泳衣,對皮膚具有一定的抗曬保護能力。
tips5:臉上涂抹防曬防水粉底,現(xiàn)在的新一代夏季粉底,不但具有防曬功能,還能讓你戲水不脫妝。
tips6:強烈的紫外線會使頭發(fā)中角蛋白的水分大量流失,戴泳帽是最直接和最有效的方法。沒有泳帽也可以在秀發(fā)上直接涂抹具有防曬功能的免洗型護發(fā)精華。
二、泳后肌膚全面清潔
游泳后皮膚會很臟,這主要是泳池的水質(zhì)問題。由于游泳場館一般都連續(xù)使用,衛(wèi)生標準很難保證,PH值水中游離性余氯大幅度下降,氨、氫、尿素含量增加,大腸菌群等病菌大量繁殖,使水的濁度增高。游泳場館多又采用加氯或循環(huán)凈化來保持水池衛(wèi)生,這樣又會使氯氣的濃度不斷增加,當增加到2-3PPM時,人們會感到明顯的氯臭味,當然也會沾在身上。
另外游泳時也難免將皮膚排泄物、脫落的毛發(fā)、鼻涕、汗液、體液,甚至尿液及泳衣染料、纖維等帶入水中,所以游泳后身體會非常臟。
泳后認真清潔身體,可以使用“游泳專用洗液”這一類的浴液進行清洗。這種產(chǎn)品可以幫助你去除真菌、細菌,并有護膚作用,而且能把泳后沾在身上的氯氣味和漂白粉去除干凈,使皮膚潔凈、光滑、滋潤。
另外,還可以在泳前涂上防氯乳,這種乳液涂在身上,會對皮膚起到一層隔離作用,使皮膚與氯氣過多的水隔離,起到對皮膚的保護,避免水中過多的氯氣會使皮膚感到干澀。
三、游泳后皮膚要保濕
泳后如果不馬上擦干身上的水分,皮膚會變得很干。這是因為如果空氣中沒有足夠的水分,皮膚從濕到干的過程中,就會同時吸收皮膚表層的水分而使皮膚變得更干。
所以最好的護理辦法,就是從水中出來沐浴之后,馬上擦干身上的水珠。然后涂上具有保濕作用的護膚品,涂的時候要把全身的每個部位都涂到,然后做輕輕的按摩,幫助養(yǎng)分盡快吸收。另外因為曬后肌膚易敏感,千萬不可使用刺激性的美容產(chǎn)品,以免對皮膚造成負擔甚至是傷害。
四、泳后曬傷肌膚修復(fù)
在戶外游泳,肌膚很容易便被曬傷。對曬傷后的肌膚護理要小心對待,補水鎮(zhèn)定是關(guān)鍵。清潔后在肌膚上拍上具有降溫鎮(zhèn)定的爽膚水外,晚上最好在臉部肌膚敷個補水面膜進行深度補水。
另外,在很多MM眼中,游泳后美白是關(guān)鍵。但其實,美白不是最緊急的東西,最緊急的是補水,避免造成肌膚不可逆轉(zhuǎn)的損傷。因為很多美白品都是含有酸性的物質(zhì),對受損的肌膚傷害很大。所以曬后一定要等肌膚的敏感狀況不再出現(xiàn),才行美白工作。
對于女性,最好不要馬上化妝,因為這時的皮膚多少已發(fā)炎,化妝品會使它更受刺激。另外,如果曬傷的皮膚表層開始脫落,不要因癢而將皮慢慢撕落,而應(yīng)讓死皮自然脫落,避免肌膚曝露在外面造成新皮膚形成黑斑。
保濕嫩膚、卸妝柔膚、滋潤手足、潤體防干燥。
健客價: ¥11強效鎖水保濕、抗敏感、清爽滋潤。
健客價: ¥8用于手足皸裂。也可用于角化型手足癬引起的皸裂。
健客價: ¥15.3用于急性瘙癢性皮膚病,如濕疹和痱子,也可用于夏日蚊蟲叮咬后起的小包。
健客價: ¥12.5主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價: ¥27.5用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價: ¥32用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后、塵埃吹進或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀;還用于眼部調(diào)節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價: ¥32用于緩解過敏性結(jié)膜炎,非感染性結(jié)膜炎的眼部癥狀以及解除過敏、干眼、游泳、煙霧、配帶接觸鏡、眼疲勞等因素引起的眼部充血。
健客價: ¥7配合飲食控制,用于:? 1. 2型糖尿病。? 2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥47配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥661.高血壓 ; 2.心力衰竭。
健客價: ¥21本品適用于病毒復(fù)制活躍,血清轉(zhuǎn)氨酶ALT持續(xù)升高或肝臟組織學顯示有活動性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。
健客價: ¥2001.高血壓;2.心力衰竭。
健客價: ¥111強效驅(qū)蚊、祛痱止癢、清涼舒爽、提神醒腦、祛除異味。1.祛痱:涂擦本品后即有顯著效果。2.預(yù)防:浴水中加入適量本品,即可預(yù)防痱子。經(jīng)常便用可預(yù)防各種夏季皮炎,清涼舒爽,增進皮膚健康。3.止癢:對蚊叮蟲咬引起的奇癢和腫痛,即擦即。4.醒腦:頭暈疲勞時涂于太陽穴,即感精神振奮。
健客價: ¥16清潔片溶于水中釋放大量活性氧粒子,消除有害細菌;同時可以分解殘留的脂類盒蛋白質(zhì),潔凈、安全。
健客價: ¥58主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、配戴角膜接觸鏡(隱形眼鏡)、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價: ¥23.9本品為抗菌洗劑。其稀釋液對大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、白色念珠菌殺滅率分別為99.96%、99.98%、99.94%。用于病毒(如導(dǎo)致宮頸糜爛及宮頸癌的HPV等),細菌、淋球菌、真菌、滴蟲等病原體引起的各種炎癥的清洗、消毒。本品也可用于經(jīng)期、產(chǎn)后、游泳前后的清潔、消毒與日常保健。清涼、止癢、去異味。男女皆可使用。
健客價: ¥25外用輔料,具有止血,護創(chuàng)作用,用于小創(chuàng)傷,擦傷等患處,有助于防止細菌和異物侵入,保持傷口衛(wèi)生,預(yù)防傷口感染;特有防水阻菌功能,能有效防止水中細菌侵入傷口引起的感染,加速傷口愈合。
健客價: ¥79用于蛔蟲病、蟯蟲病。
健客價: ¥11補肺腎,益精氣。用于肺腎兩虛引起的咳嗽,氣喘,咯血,腰背酸痛;慢性支氣管炎、慢性腎功能不全的輔助治療。
健客價: ¥40本品適用于治療高血壓和心力衰竭。治療高血壓時,可單獨使用作為初始治療藥物,或與其它抗高血壓藥物聯(lián)合使用。治療心力衰竭時,可與利尿劑合用。
健客價: ¥451.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥282型糖尿病(或非胰島素依賴性糖尿病,NIDDM)。
健客價: ¥20.5治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥106