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甩掉“大嬸味” 讓肌膚年輕五歲

2015-10-06 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我們的肌膚無時無刻都暴露在傷害的危險中,一下要擔(dān)心日曬、怕太干怕太油、怕熱又怕冷,因此你要確定使用的產(chǎn)品有具備減緩老化、舒緩修護的功能。

  為什么會看起來很臭老?其實造成肌膚老化有80%的原因是外在環(huán)境所造成的:陽光、環(huán)境污染、和壓力更是造成肌膚變老的三大元兇!不要以為只有紫外線才是害你變老的主嫌,每天累積的無形壓力、吸煙、熬夜、卸妝動作不夠確實……等影響也可是比環(huán)境傷害還要來得更毒!

  上述因素都會造成體內(nèi)自由基過多,進一步傷害肌膚中的膠原蛋白、彈力纖維等細胞,造成肌膚的膠原蛋白和彈力纖維變脆或變硬,最后肌膚就漸漸失去彈性和光彩,這時候皮膚暗沉、蠟黃、松弛、皺紋、粗糙、斑點等老化問題就通通跑出來見人啦!

  你知道自己為什么總是飄著揮之不去的“大嬸味”了吧?一旦你的皮膚缺乏了抵御能力,就算你喝再多大補湯,肌膚也不一定吃得下,那么到底該怎么做呢?防曬

  大家都知道要防曬,還是要再千叮嚀、萬交代一次,防曬千千萬萬不能少!天天防曬是抗老化最根本功夫,因為無論春夏秋冬,不管是陰天、雨天、室內(nèi)還是室外,紫外線都是無所不在無孔不入的??!

  卸妝卸干凈

  大家都知道要幫肌膚上防曬、上妝,但是大家忘記上妝太久也不是件好事!持續(xù)補妝、上妝超過12小時,都容易衍生出皺紋老化、毛孔粗大與膚色不均等問題,而長期帶妝者更要注意卸妝的動作有沒有確實,否則越化妝,皮膚越糟糕,化妝這個動作就完全失去它的意義了呀!

  挑選抗氧化產(chǎn)品

  我們的肌膚無時無刻都暴露在傷害的危險中,一下要擔(dān)心日曬、怕太干怕太油、怕熱又怕冷,因此你要確定使用的產(chǎn)品有具備減緩老化、舒緩修護的功能。

  飲食

  想要有張“水臉”,不能只知道要東涂涂、西抹抹,最重要的是必須從體內(nèi)加以改善,多吃富含維生素的食物都能防止皮膚衰老,其中又以維生素A、C、E最具有維護美肌的功效。想要維持肌膚的彈性、潤澤也要積極攝取膠原蛋白,最常見的如高蛋白含量的蛋、魚、肉、豆類,想要擁有美麗的肌膚一定要從調(diào)整體內(nèi)作起。

  正常的生活習(xí)慣

  現(xiàn)代人經(jīng)常熬夜、睡眠不足,長期下來皮膚代謝速度會下降,當(dāng)代謝速度變慢,老化的角質(zhì)、黑色素就無法實時排出,不斷堆積、沉淀的結(jié)果就是害肌膚越來越暗沉、黑斑通通浮出來,想要遠離老態(tài),除了不要抽煙是最基本的之外,女孩兒沒事就早點睡覺吧!

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