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自測致癌習慣多嚴重

2014-06-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生活中可能引起人類致癌的因素很多,但哪種風險更大,一直沒有很量化的數(shù)據(jù)。不過近日,美國《悅己》雜志邀請了多位癌癥專家,以10分制給各種癌癥風險因素打了個分。

  這些專家包括:安德森癌癥中心癌癥預防中心主任特雷澤·貝弗斯博士,紐約紀念斯隆—凱特琳癌癥中心腫瘤外科專家黛博拉·卡普科博士,莫菲特癌癥中心及研究所專家喬納森·蘭卡斯特博士以及美國俄亥俄州立大學癌癥中心主任彼得·謝爾茨博士等。

  吸煙:9.5分。吸煙與80%的美國女性肺癌有關,它還會增加子宮癌、胰腺癌、腎癌和口腔癌危險。

  年齡:8.9分。55歲以上人群占確診癌癥病例的77%。人體細胞衰老與不良行為及外部環(huán)境都會增加癌癥危險。

  日曬:8.9分。65%的致命皮膚癌黑素瘤與日曬直接相關。

 

  遺傳因素:7.8分。只有5%-10%的癌癥具有遺傳性。

  性傳播疾病:7.4分。人乳頭瘤病毒和乙肝,與某些癌癥有關聯(lián)。

  肥胖癥:6.6分。肥胖會提高體內多種激素水平,為癌癥提供溫床。

  飲酒:5.6分。每天一杯酒會增加乳腺癌危險,酗酒更危險。

  飲食:5.3分。紅肉和加工肉食會增加結腸癌危險。甜飲料會增加肥胖癥幾率,從而增加癌癥風險。

  不運動:5.0分。經(jīng)常運動可降低腸癌、乳腺癌、肺癌及子宮內膜癌風險。建議每周適度運動150分鐘或高強度運動75分鐘。

  避孕藥:4.3分。含雌激素的避孕藥會加重卵巢癌和子宮內膜癌風險。停止服用避孕藥,其致癌危險會隨之下降。

  輻射:3.5分。生活中到處都有輻射,輻射較強的醫(yī)學檢查危險性更大,但必要檢查不可少。

  壓力:1.3分。長期壓力會影響到免疫系統(tǒng)和DNA修復,不利癌癥預防。

  手機:1.1分。近距離打手機損健康,手機免提可能更有助于防癌。

  雙酚A:1.0分。多項動物實驗表明雙酚A(多含于塑料制品中)會增加癌癥危險,因此最好避免接觸。

  甜味劑:0分。沒有確切證據(jù)表明人工甜味劑會致癌。

  咖啡因:0分。早餐喝咖啡其實可降低基底細胞癌危險。

  止汗藥:0分。止汗藥致癌純屬謠傳。

  (實習編輯:廖玉妹)

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