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這種身材會(huì)增加18種癌癥風(fēng)險(xiǎn) 中招沒

2018-11-08 來源:醫(yī)生開講  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:可以說,肥胖是多種疾病的共同土壤。除此以外,腰圍與疾病的發(fā)生也有比較密切的關(guān)系,腹型肥胖的人群患結(jié)直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更高。因此,糾正不良的飲食習(xí)慣,控制體重尤為重要。

常聽人說“一胖毀所有”

其實(shí)從科學(xué)的角度看,

這并非一句玩笑話。

在最近一期《國(guó)際癌癥雜志》上,浙江大學(xué)營(yíng)養(yǎng)與食品安全研究所所長(zhǎng)王福俤團(tuán)隊(duì)發(fā)表了一篇論文,從4000萬人的大數(shù)據(jù)中發(fā)現(xiàn),肥胖會(huì)增加18種癌癥風(fēng)險(xiǎn)。

據(jù)悉此項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),子宮內(nèi)膜癌、食管腺癌等18種腫瘤的發(fā)病率,會(huì)隨著人的變胖而升高。當(dāng)體重指數(shù)(BMI值)每增加5個(gè)單位,這18種腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)相應(yīng)提高2%到48%。

體重指數(shù)(BMI)=體重(kg)÷身高(m)2

標(biāo)準(zhǔn):18.5-24.9;超重:25.0-29.9

肥胖:30.0-34.9;重度肥胖:35.0-39.0

肥胖人群更易得病,每年導(dǎo)致近280萬人死亡。當(dāng)人體體重超出標(biāo)準(zhǔn)范圍,過于肥胖時(shí):

成年女性每增加5kg,絕經(jīng)后患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)增加11%;

患子宮內(nèi)膜癌風(fēng)險(xiǎn)增加39%,患卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)增加13%;

男性體重每增加5kg,結(jié)腸癌發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加9%;

腎癌發(fā)生危險(xiǎn)為正常體重成年男性的1.42倍。

可以說,肥胖是多種疾病的共同土壤。除此以外,腰圍與疾病的發(fā)生也有比較密切的關(guān)系,腹型肥胖的人群患結(jié)直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更高。因此,糾正不良的飲食習(xí)慣,控制體重尤為重要。

但現(xiàn)代很多人平時(shí)吃飯不規(guī)律,坐的久,懶得動(dòng);零食不斷,天天夜宵;加上年齡逐漸增長(zhǎng),新陳代謝逐漸變慢,吸取到的食物很多都轉(zhuǎn)囤積成頑固的脂肪。尤其是腹部,胖起來簡(jiǎn)單,瘦下去太難。怎么辦才好呢?

《本草綱目》中記載,

荷葉升發(fā)陽氣,去脂瘦身。

直到今天,荷葉茶仍是醫(yī)者治胖的良藥,

凡肥胖者,醫(yī)生開的方子里必然有荷葉茶。

荷葉茶減肥的原理是什么?

荷葉里面含有一種生物堿,

它能夠起到有降血脂的作用,

這在臨床上也有應(yīng)用,

就是可以用來治療肥胖癥,

這里用到的原理就是在飲用荷葉茶之后,

它能夠在腸壁上生成一種隔離膜,

能夠有效的降低身體對(duì)脂肪的吸收作用。

單純干荷葉泡水不宜多喝

雖說喝荷葉茶有減肥的功效,

但因?yàn)楹扇~本身性質(zhì)寒涼,

單獨(dú)喝會(huì)傷脾胃,

嚴(yán)重的甚至影響女性正常內(nèi)分泌。

因此飲用荷葉茶一般都是喝配方茶。

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