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業(yè)余時(shí)間體力活動(dòng)可以降低13種癌癥風(fēng)險(xiǎn)

摘要:但是,體力活動(dòng)會(huì)增加個(gè)體5%的前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)以及27%的惡性黑色素瘤風(fēng)險(xiǎn),這種相關(guān)性在美國(guó)太陽(yáng)紫外輻射較強(qiáng)地區(qū)尤為明顯,而在太陽(yáng)紫外輻射水平較低的地區(qū)并無(wú)上述相關(guān)性。

日常生活中缺乏體力活動(dòng)的人群十分常見(jiàn),在美國(guó)大約有51%的人群缺乏體力活動(dòng),而全球大約有31%的人群都沒(méi)有達(dá)到推薦的體力活動(dòng)水平;與體力活動(dòng)相關(guān)的任何癌癥風(fēng)險(xiǎn)降低,都對(duì)公眾健康和癌癥預(yù)防至關(guān)重要。

2016年5月16日,《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志·內(nèi)科學(xué)分冊(cè)》在線發(fā)表了美國(guó)、瑞典、挪威、芬蘭、法國(guó)、英國(guó)的研究報(bào)告,發(fā)現(xiàn)高水平休閑體育活動(dòng)與乳腺癌等13種不同癌癥發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)降低直接相關(guān)。

該研究對(duì)1987~2004年12項(xiàng)美國(guó)和歐洲自我報(bào)告體力活動(dòng)參與者數(shù)據(jù)進(jìn)行匯總,隨后分析了參與者體力活動(dòng)和26種癌癥發(fā)生率之間的相關(guān)性。該研究包括了144萬(wàn)位參與者(中位年齡59歲,范圍:19~98歲,女性占57%),其中在11年隨訪過(guò)程中被診斷為癌癥186932例。

相比低水平體力活動(dòng)而言,高水平體力活動(dòng)可以促進(jìn)26種癌癥中的13種風(fēng)險(xiǎn)降低,包括食管腺癌(風(fēng)險(xiǎn)降低42%)、肝癌(27%)、肺癌(26%)、腎癌(23%)、賁門癌(22%)、子宮內(nèi)膜癌(21%)、髓樣白血?。?0%)、骨髓瘤(17%)、結(jié)腸癌(16%)、頭頸癌(15%)、直腸癌(13%)、結(jié)腸癌(13%)、乳腺癌(10%);體力活動(dòng)水平增加與各種癌癥風(fēng)險(xiǎn)降低之間的相關(guān)性,與個(gè)體身材和吸煙史并不相關(guān);總而言之,高水平體力活動(dòng)會(huì)降低個(gè)體平均7%的患癌風(fēng)險(xiǎn)。

但是,體力活動(dòng)會(huì)增加個(gè)體5%的前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)以及27%的惡性黑色素瘤風(fēng)險(xiǎn),這種相關(guān)性在美國(guó)太陽(yáng)紫外輻射較強(qiáng)地區(qū)尤為明顯,而在太陽(yáng)紫外輻射水平較低的地區(qū)并無(wú)上述相關(guān)性。

該研究的最大限制在于無(wú)法完全闡明飲食、吸煙以及其他因素如何影響研究結(jié)果,同時(shí)該研究還利用了參與者自我體力活動(dòng)報(bào)告數(shù)據(jù),這些自我報(bào)告數(shù)據(jù)或許會(huì)存在一定偏差。

美國(guó)埃默里大學(xué)、北卡羅來(lái)納大學(xué)的流行病學(xué)專家對(duì)此在線發(fā)表評(píng)論,認(rèn)為當(dāng)前相關(guān)研究結(jié)果也認(rèn)同體力活動(dòng)可以作為全球性預(yù)防癌癥以及降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)的黃金法則,業(yè)余時(shí)間體力活動(dòng)或許可以作為一種可能降低癌癥個(gè)體風(fēng)險(xiǎn)的策略,當(dāng)然后期還需要進(jìn)行大量深入研究揭示體力活動(dòng)與癌癥之間相關(guān)性背后可能的分子機(jī)制。

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