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力量訓(xùn)練可以防止乳腺癌相關(guān)淋巴水腫

摘要:該研究入組27例乳腺癌存活者(64±7歲)進(jìn)行6個月中等強(qiáng)度的力量訓(xùn)練,每個人的力量訓(xùn)練方案與其能力相匹配,每2周測量手臂周長。

過去,乳腺癌存活者被告知,應(yīng)該避免劇烈重復(fù)活動,以減少淋巴水腫發(fā)生風(fēng)險。

2017年1月,國際癌癥支持治療學(xué)會官方期刊《癌癥支持治療》正式發(fā)表佐治亞學(xué)院州立大學(xué)、佛羅里達(dá)州立大學(xué)的研究報告,發(fā)現(xiàn)力量訓(xùn)練可能有利于減少淋巴水腫的發(fā)生和癥狀體征,舉重似乎有助于防止手臂和胸部腫脹,這是乳腺癌治療的常見副作用。

該研究入組27例乳腺癌存活者(64±7歲)進(jìn)行6個月中等強(qiáng)度的力量訓(xùn)練,每個人的力量訓(xùn)練方案與其能力相匹配,每2周測量手臂周長。

結(jié)果發(fā)現(xiàn),研究期間任何時間點(diǎn)的手臂周長均無顯著變化,亦無任何淋巴水腫相關(guān)不良事件發(fā)生。

乳腺癌手術(shù)通常包括淋巴結(jié)清掃。作為身體免疫系統(tǒng)的一部分,淋巴結(jié)有助于過濾有害物質(zhì)。但是由于乳腺癌可以擴(kuò)散到附近的淋巴結(jié),這些淋巴結(jié)通常被去除。沒有淋巴結(jié),身體難以排出淋巴液,導(dǎo)致腫脹。力量訓(xùn)練促進(jìn)血液流動,所以這種類型的訓(xùn)練可能會有助防止淋巴水腫發(fā)生。

后續(xù)研究將調(diào)查力量訓(xùn)練如何影響乳腺癌存活者的脂肪、骨骼、健康水平和生活質(zhì)量。

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