前列腺癌幸存者

　　在第一項(xiàng)研究中，美國西北大學(xué)范伯格醫(yī)學(xué)院SiobhanPhillips等權(quán)衡了不同的運(yùn)動類型和強(qiáng)度相較于久坐不動的生活方式給前列腺癌幸存者帶來的獲益。該研究是基于哈佛T.H.Chan公共衛(wèi)生學(xué)院的一項(xiàng)衛(wèi)生保健隨訪研究，對2005年之前診斷為前列腺癌的1917例男性患者進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查。

　　Phillips的研究小組發(fā)現(xiàn)，每周散步3小時或更長時間可以幫助幸存者提高激素功能和活力。較高的激素得分常常與幸存者更少的抑郁情緒和體重改變等益處相關(guān)。每周以正常或較快速度散步超過90分鐘的幸存者較緩慢散步的幸存者效果更為顯著。

結(jié)直腸癌" width="400" height="300" />

　　盡管前列腺癌幸存者中已證明散步是有獲益的，但關(guān)于舉重這一運(yùn)動是否獲益還不是很清楚，因?yàn)樗c尿失禁的增加相關(guān)。鼓勵男性參加非劇烈活動和散步可能有助于提高前列腺癌患者的生活質(zhì)量。

　　結(jié)直腸癌幸存者

　　第二項(xiàng)研究結(jié)果反映了Phillips研究中體育鍛煉的好處。該研究是由荷蘭蒂爾堡大學(xué)的FloortjeMols博士開展的，檢查了荷蘭一個地區(qū)人口調(diào)查中的1648例結(jié)直腸癌幸存者的數(shù)據(jù)。

　　結(jié)直腸癌幸存者常常會出現(xiàn)由化療所致的周圍神經(jīng)病變，該病變是由神經(jīng)損傷所引起的。這種情況會引起手腳刺痛或灼痛、瘙癢、肌無力或反射缺失。

　　Mols博士的研究表明，每周進(jìn)行至少150分鐘中度到劇烈程度運(yùn)動的患者在診斷癌癥后的2～11年內(nèi)更少出現(xiàn)這些癥狀。不太活躍的結(jié)直腸癌幸存者不僅會更多地出現(xiàn)這些癥狀，而且還會經(jīng)歷后續(xù)的生活質(zhì)量下降。

　　通過這項(xiàng)研究來看，10例荷蘭結(jié)直腸癌幸存者中有9例似乎得到了足夠的鍛煉。一個與生活方式相關(guān)的疾病幸存者會更多地認(rèn)識到體育鍛煉的重要性，常規(guī)的體育鍛煉對于結(jié)直腸癌的預(yù)防、復(fù)發(fā)和死亡起著著重要作用。