肝炎是肝病家族中最常見的一種，根據(jù)感染病毒的不同，又可以分成好幾類。肝炎如何不好好治療的話，很容易引起肝硬化，肝癌等疾病，所以一旦發(fā)現(xiàn)肝炎一定要及時去醫(yī)院治療，此外，也好做好其日常的護理工作。我們看看日常肝炎病人要如何護理吧。

　　1、規(guī)律服藥：病情可以控制的慢性肝炎出院后，一般為鞏固療效和防止病情反復(fù)，醫(yī)生會讓病人出院帶些長期服用或應(yīng)急的藥物，按照醫(yī)生的醫(yī)囑規(guī)律服藥，考慮到肝臟的負擔(dān)，一般藥物品種不宜過多，用藥具體問題，應(yīng)根據(jù)病史、體征，以及現(xiàn)用藥的情況加以選擇，切不可擅自濫用藥物，以防肝臟損害。

　　2、定期復(fù)查：肝炎患者出院后要定期復(fù)查，檢測病情，以便及時發(fā)現(xiàn)問題，及時處理。一般說來，乙肝患者要定期復(fù)查的項目有：肝功能、乙肝HBV-DNA、肝臟B超、AFP、肝纖維化指標(biāo)等。

　　3、飲食合理、營養(yǎng)豐富：俗話說："三分治、七分養(yǎng)"肝炎患者出院后根據(jù)自己的病情，合理的飲食，要低脂肪、低糖、高營養(yǎng)、高維生素飲食，注重一日三餐的合理搭配，軟硬適宜、清淡飲食，可在一定程度上促進肝細胞的恢復(fù)和再生，且有利于病情的及早康復(fù)。

　　4、勞逸結(jié)合、暢情致：肝炎患者出院后，會有一定的心理負擔(dān)，肝主情致，肝炎的發(fā)展很大程度上也取決于個人的免疫狀態(tài)，而免疫狀態(tài)又與個人情緒密切相關(guān)。過重心理負擔(dān)，情致不暢只會影響預(yù)后，對病情毫無益處。所以，對于乙肝患者來說，樂觀地面對現(xiàn)實，以一顆平常的心態(tài)面對疾病。對病情的預(yù)后是很有幫助的。

　　5、適量鍛煉：肝炎病人出院時，一般僅是臨床全愈（癥狀消失，肝功能恢復(fù)正常）肝臟病變并非完全消失，急性肝炎一般在病后6個月才能完全康復(fù)，出院后，可先做些輕微活動，然后根據(jù)自己的體質(zhì)狀況再逐漸增加運動量。但以不疲勞為原則，要保證充分的休息，半年內(nèi)要節(jié)制性生活，女性還應(yīng)避免懷孕，肝炎病人痊愈后，可以恢復(fù)正常工作。但病情穩(wěn)定的慢性肝炎和代償期肝硬化病人不宜擔(dān)負重體力勞動。適量的鍛煉，會增強機體的免疫力，有利于疾病的康復(fù)。

　　對于肝炎患者來講，臨床治療固然重要，但是肝炎護理不能被忽視。在生活中，肝炎患者要規(guī)律用藥、定期復(fù)查、調(diào)整心態(tài)、適量鍛煉等，把肝炎護理工作做好，才有康復(fù)的可能。

　　下面為大家介紹一下哪些鍛煉適合肝炎患者

　　1、氣功

　　放松功（仰臥、靜息、放松、自然呼吸）或內(nèi)養(yǎng)功（左側(cè)臥位，腹式呼吸）。練習(xí)時，呼吸不能太深，否則容易引起肝區(qū)疼痛和頭暈。

　　2、太極拳

　　以24式簡化太極拳為宜。

　　3、散步、做操

　　每天或隔天鍛煉，每次10至20分鐘，運動量要小。

　　4、自我保健按摩

　　按摩肝區(qū)和腹部，每天2至3次，每次5至10分鐘。

　　急性肝炎發(fā)作時，不宜鍛煉，應(yīng)臥床休息，可在床上自我按摩，做腹式呼吸?；謴?fù)期鍛煉應(yīng)在醫(yī)護人員的指導(dǎo)下進行，最好兩周復(fù)查一次肝功能，以便制定合適的運動量。

　　慢性肝炎患者，只要肝功能正常，運動量可以適當(dāng)加大，但也要注意運動脈搏不要超過100次/分。運動時間不宜過長，運動后一定要臥床休息一會兒。飯前飯后1小時內(nèi)最好不要進行運動鍛煉。