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夏季肝病易反復(fù) 養(yǎng)肝需做到勞逸結(jié)合

2014-06-13 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:夏季并不是肝病高發(fā)的季節(jié),但是因?yàn)橄募狙谉?,肝火旺盛。另外,夏季人們還喜歡去戶(hù)外吃夜宵,無(wú)論的飲食的質(zhì)量還是飲食的時(shí)間都讓肝臟很為難。那么肝病患者夏季如何保護(hù)肝臟?

  除了注意日常生活小習(xí)慣外,肝病患者還需通過(guò)吃東西來(lái)養(yǎng)好自己的肝臟。下面為大家介紹幾種通過(guò)吃食物。

  水果篇

  (1)。涼性水果:適宜熱性體質(zhì)人群

  火龍果、梨、蘋(píng)果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷

  (2)。寒性水果:適宜熱性體質(zhì)人群

  蕃茄、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹

  蔬菜篇

  苦瓜:性大涼,味苦,瀉六經(jīng)實(shí)火,是一味苦寒清熱食品。

  百合:性平微寒,具有清熱潤(rùn)肺滋肝功效,對(duì)熱病后余熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸癥均有療效。

  芹菜:性寒涼,能去肝火解肺胃郁熱,肝火旺者常食有益。

  蓮藕:性平寒,最好生食或搗汁,功效是清熱生津、滋肝潤(rùn)肺,若與梨汁和勻同服其效更佳。

  茭白:性寒涼適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀者食用,具有清熱解毒的功效。

  萵筍:性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多,功效特點(diǎn)為清熱、順氣、化痰。適合肝肺有熱者食用。

  茶飲篇

  菊花茶:用菊花煲茶作飲料,適用于頭暈?zāi)X漲、耳鳴、目赤、目眩等癥狀。

  鮑魚(yú)湯:鮑魚(yú)煲湯適用于掌心發(fā)熱,眼睛干澀,時(shí)時(shí)頭昏,容易惱怒之人。

  玫瑰花茶:用玫瑰花煲茶,時(shí)時(shí)飲用,對(duì)容易緊張者具有保養(yǎng)的作用。

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