一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 肝病頻道 > 肝病護(hù)理 > 肝病預(yù)防 > 如何生活最健康 多運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防脂肪肝

如何生活最健康 多運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防脂肪肝

2014-04-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:脂肪肝,大部分人就會(huì)跟體內(nèi)脂肪的堆積聯(lián)想起來,脂肪過剩,導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪過多,又加上平時(shí)運(yùn)動(dòng)較少,飲食方面不合理,脂肪肝就應(yīng)運(yùn)而生了。

  脂肪肝,大部分人就會(huì)跟體內(nèi)脂肪的堆積聯(lián)想起來,脂肪過剩,導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪過多,又加上平時(shí)運(yùn)動(dòng)較少,飲食方面不合理,脂肪肝就應(yīng)運(yùn)而生了。

  大魚大肉易致脂肪肝

  現(xiàn)在脂肪肝的患者都呈年輕化趨勢,“脂肪肝患者并不都是中老年人,約有20%~30%是年輕人,最年輕竟是14歲的孩子,尤其是上班族脂肪肝患者居多。”據(jù)消化科專家介紹,近年來脂肪肝年輕化趨勢明顯,脂肪肝年輕化趨勢的主要誘因是飲食的結(jié)構(gòu)不當(dāng)和不愛運(yùn)動(dòng)。而過度飲酒、肝炎、飲食不當(dāng)、肥胖等因素都有可能讓人患上脂肪肝,因此建議人們應(yīng)避免吃大魚大肉,要多吃蔬菜水果,補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和食物纖維。

  久坐不動(dòng)易致脂肪肝

  現(xiàn)在很多年輕人患有“辦公室綜合征”,一天10多個(gè)小時(shí)都面對電腦,鍛煉的時(shí)間少之又少,體態(tài)也開始漸漸肥胖,有了“大肚子”。專家認(rèn)為,走路上班對預(yù)防脂肪肝有利,它有利于鍛煉心肺功能,不至于脂肪堆積。因?yàn)殚L期久坐不動(dòng)可能導(dǎo)致脂肪肝,脂肪肝會(huì)影響肝功能,且不易恢復(fù),甚至導(dǎo)致肝硬化,預(yù)后較差。

  因此,人們?yōu)榱祟A(yù)防脂肪肝,需要合理調(diào)節(jié)自己的飲食生活,日常也要做些適量的運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)病菌的抵抗能力,比如平時(shí)養(yǎng)成多走路的習(xí)慣就是不錯(cuò)的選擇。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
河东区| 绍兴县| 博兴县| 白沙| 南岸区| 明溪县| 广南县| 普陀区| 南华县| 冀州市| 兖州市| 宁夏| 嘉善县| 黔西县| 馆陶县| 浦江县| 宁波市| 武穴市| 拉萨市| 汉寿县| 泸定县| 韶山市| 壤塘县| 来安县| 彩票| 辉南县| 平罗县| 交城县| 平乡县| 晋城| 太保市| 项城市| 普定县| 桂林市| 宁晋县| 溆浦县| 华宁县| 介休市| 泰州市| 建宁县| 维西|