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夏季肝病患者如何度過瓶頸期,呵護您的“小心肝”?

2017-08-23 來源:廣州華港肝病醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:夏日濕熱高溫,蚊蠅滋生,病毒細菌易隨不潔食物進入人體,導致感染發(fā)生。肝病患者應防止病從口入,少吃生食,忌生吃蔬菜、魚或海鮮,以免讓肝炎病毒有可乘之機,導致肝炎的發(fā)生。

  01

  炎熱的夏季是人體消耗最大的季節(jié)。在高溫環(huán)境生活和工作,人體的生理和營養(yǎng)代謝必然會受到一定的影響。

  由于夏天日照時間長、紫外線強度大、氣溫高,人體內水分易丟失,加之睡眠質量變差、食物易滋生大量病毒和細菌等因素,人體體溫調節(jié),水鹽代謝以及循環(huán)、消化、神經、內分泌和泌尿系統都發(fā)生了顯著的變化,而這些變化,最終導致人體代謝增強、營養(yǎng)素消耗增加,致使肝臟血流供應不足,在抵抗力下降的同時造成肝臟的負擔反而增大。

  不僅如此,夏天人們的食欲減低和消化吸收不良,再加上肝病患者本身肝功能不好,可使消化功能減弱,致食欲減退、厭油、惡心、嘔吐等,而這些均有可能導致機體營養(yǎng)素代謝的紊亂,甚至引起相應的營養(yǎng)缺乏癥或其它疾病。

  肝病專家表示

  肝病患者在病情出現反復時,注意必須以保肝護肝為治療的基本原則,要嚴格避免那種邊治肝邊傷肝的惡性循環(huán)。不當治療往往難以收到效果,對今后的治療造成很大困難,且對肝臟有著很大傷害,這種傷害在夏季往往更為嚴重。

  夏季正是各種水果、冰激凌、冷飲和海鮮的上市季節(jié),這些美食對人們的誘惑無處不在,特別是雨后的晚上,走在大街上,燒烤的叫賣聲,水果商販競相降價的吆喝聲,有哪個人不想停下腳步,吃點燒烤喝點冰鎮(zhèn)啤酒。但是有肝病在身的患者就要注意了,在夏季保肝、護肝、養(yǎng)肝應注意以下幾個方面:

  1

  避免過度勞累,保持充足的睡眠。勞累會破壞機體免疫平衡,加重肝臟的負擔,容易引致慢性肝炎的復發(fā)。

  2

  注意飲食平衡。肝病患者夏季不應暴飲暴食,飲食應以清淡、營養(yǎng)豐富的食物為主,多吃新鮮消化的食物,避免多吃油膩、油炸、辛辣食物??蛇m當選吃“食性寒涼”的食品,如黃瓜、冬瓜、苦瓜、豆芽、西瓜等。

  切記!

  一定不要大量的飲用一些冷飲,因為這些都可能導致病情的惡化,切忌因貪涼而暴吃冷飲。如果過量,會引起疾病,使人胃脹難受,以致腹痛、腹泄。

  3

  切忌飲酒。多飲酒會傷肝,包括啤酒。

  4

  夏日濕熱高溫,蚊蠅滋生,病毒細菌易隨不潔食物進入人體,導致感染發(fā)生。肝病患者應防止病從口入,少吃生食,忌生吃蔬菜、魚或海鮮,以免讓肝炎病毒有可乘之機,導致肝炎的發(fā)生。

  5

  要注意個人衛(wèi)生。飯前便后要洗手,不喝生水。

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