春節(jié)期間免不了要有家庭聚會，朋友聚餐，也就免不了互相之間要敬酒喝酒。我們都知道喝酒太多對身體不好，特別是肝臟。短時間內(nèi)飲酒過多肝臟壓力就會很大，這是需要引起我們注意的。那么春節(jié)經(jīng)常喝酒如何養(yǎng)肝比較好呢？小編建議節(jié)后要多吃枸杞來進行養(yǎng)肝排毒。

　　過年過節(jié)的時候，大家都會聚在一起喝喝酒吃吃飯，有時候還會熬熬夜大家一起玩樂。這就給肝臟損傷埋下了隱患。酒精過多攝入是損害肝功能的第一個重要原因，肝臟分解酒精，排除毒素也有一定的限度，如果超出這個限度就會產(chǎn)生分解壓力，難以維持正常的功能運作。熬夜是損壞肝功能的第二個原因，熬夜會增加肝臟的工作時間，晚上是肝臟修復休息的時間，如果不去睡覺就會讓肝臟毒素積聚的更多，從而影響肝臟健康。

　　所以春節(jié)喝酒的時候我們一定要注意學會保護肝臟。有節(jié)制的喝酒是養(yǎng)護肝臟的關(guān)鍵，春節(jié)期間每天可以喝少量的酒，或者是發(fā)現(xiàn)自己一次喝太多了，那就隔幾天再喝。盡量不要給肝臟太多的負擔，避免肝臟的毒素累積。另外也得多注意休息，熬夜太多會給身體帶來傷害，影響身體各方面的功能。

　　除此之外，在節(jié)日過后多吃一點枸杞可以有助于肝臟功能的修復，提高肝臟分泌酒精的能力，幫助肝臟排出體內(nèi)的毒素，促進新陳代謝。飲酒的時候也要注意千萬不要空腹，可以在喝酒之前吃一點蔬果面包墊一下胃，在喝完了之后準備好姜絲以便于醒酒解酒。這些都是飲酒后保養(yǎng)肝臟的小絕招。

　　喝酒是我們一直以來的餐桌禮儀，俗話說的好少喝怡情，多喝傷身。喝太多就成了酗酒，這對我們的身體是極為不利的，我們必須時刻謹記這一點。在喝酒的時候要繃緊保護肝臟的這根弦，不讓肝臟因為自己的疏忽而發(fā)生問題。只要大家都能有足夠的克制力，控制好自己的飲酒量就可以大大的降低肝臟受損的幾率，從而保護了自己的身體健康。