女人常吃土豆既抗老又瘦身

土豆有營養(yǎng)，是抗衰老食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。經(jīng)常吃土豆的人身體健康老的慢。

節(jié)后暴飲 吃出的膘讓你喝回去

過年過節(jié)，親人朋友的聚會自然少不了，同時暴飲暴食就是這時的弊病，很多人在節(jié)后都非常不舒服，甚至一下子就讓自己覺得變肥胖了很多，不要很擔(dān)心，教你節(jié)后身體調(diào)理秘方，讓你健健康康過完年！

7種“刮油”食物

想要減掉身上的多余贅肉，只要多吃一些刮油食物就可以了哦。心動了的MM就趕緊來試試吧。

春節(jié)飲食減肥 切記“三原則”

新年減肥計劃，每堅持一天，就向苗條邁進一步。從今天就開始，調(diào)整自己的飲食。飲食控制的成功還會幫你改掉生活其他方面的拖拉習(xí)慣。

這樣吃輕松瘦，歲末宅女不怕肥

減肥是一個永恒的話題，又到歲末，看看宅女們該吃什么，如何輕松減肥瘦身吧！

春節(jié)大采購，你的“減肥清單”準(zhǔn)備好了嗎？

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冬季10種水果越吃越瘦

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睡覺前吃不長胖的食物