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減肥時(shí)晚上餓了怎么辦

飲食減肥

精選文章

紅豆薏米粥一周瘦身法

很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯(cuò)的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。

鄭多燕的減肥食譜曝光

鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來(lái)看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。

秋季飲食瘦身有妙招

秋季天氣開(kāi)始慢慢轉(zhuǎn)涼，所以在這段時(shí)間里飲食也需要稍作調(diào)整，下面小編就要介紹給大家?guī)追N減肥食譜，幫助大家快速的達(dá)到控制食物熱量的目的，那么就來(lái)看看在瘦身期間應(yīng)該怎么做吧，幫助大家快速的瘦身成功。

標(biāo)簽: 秋季飲食瘦身減肥妙招控制熱量

2012-08-23

食物是體內(nèi)脂肪攝入最直接的因素，每個(gè)減肥的人都曾經(jīng)喊著節(jié)食的口號(hào)招搖過(guò)市，面對(duì)琳瑯滿目的美食咽口水可不是減肥的好方法，其實(shí)，吃，也可以減肥。吃什么減肥呢？什么食物能一飽口福又不用擔(dān)心長(zhǎng)肉呢？別著急，低卡食物集結(jié)號(hào)已經(jīng)吹響，學(xué)會(huì)怎么吃，才會(huì)越吃越瘦哦！

標(biāo)簽: 減肥食物低卡路里谷類蔬菜水果

2012-08-18

忙碌的工作日如何排毒養(yǎng)顏

忙碌的工作日使得白領(lǐng)們沒(méi)有充足的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，面對(duì)著日益上升的體重，小編支招每天一杯果蔬讓你輕松排毒養(yǎng)顏。

標(biāo)簽: 果蔬排毒養(yǎng)顏養(yǎng)胃通便

2012-08-17

７大減肥秘籍讓你告別水桶腰

對(duì)于每天要在辦公室坐八個(gè)小時(shí)甚至更長(zhǎng)時(shí)間的白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，想要瘦肚子并不是一件容易的事情，小編支招七個(gè)方法，讓你從此告別水桶腰。

標(biāo)簽: 減肥瘦腰瘦腹喝水坐姿

2012-08-16

自制蜂蜜茶飲3天瘦5斤

自古以來(lái)，在草藥療效上，蜂蜜是整腸能手。蜂蜜蘊(yùn)含的脂肪酸能很好地促進(jìn)腸狀的活性蠕動(dòng)；豐富的維他命和礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功能，能排走體內(nèi)毒素，改善便秘情況；而葡萄糖和果糖成份不會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。

標(biāo)簽: 減肥蜂蜜茶飲便秘