2012-09-19
櫻桃蘿卜減肥 一周瘦5斤
櫻桃蘿卜，可消食、解毒、利尿，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液的分泌，讓身體更高效地分解和代謝食物，加快新陳代謝，促進(jìn)脂肪的燃燒。
減肥時(shí)晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯(cuò)的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來(lái)看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
櫻桃蘿卜，可消食、解毒、利尿，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液的分泌，讓身體更高效地分解和代謝食物，加快新陳代謝，促進(jìn)脂肪的燃燒。
夏日，這些人吃西瓜需謹(jǐn)慎。中醫(yī)認(rèn)為西瓜有清熱、生津、潤(rùn)燥、收汗之功效，非常適合夏季食用。但是以下5類人群需謹(jǐn)慎!
吃水果減肥，吃香蕉切忌空腹。香蕉減肥法深受減肥人士的歡迎，甚至是很多明星的快速減肥方法。吃香蕉減肥有諸多的好處，但是香蕉減肥法也有一些注意事項(xiàng)。其中需要提醒大家的是，香蕉減肥法應(yīng)避免空腹吃香蕉!
生吃茄子可以幫助胖妹妹們減肥嗎？近來(lái)，一些群眾紛紛開始生吃茄子，有一天生吃一個(gè)茄子的，也有每天早晚各生吃一個(gè)茄子的。更有甚者用生茄子來(lái)代替早晨。營(yíng)養(yǎng)專家和醫(yī)生提醒廣大群眾，有的蔬菜適合生吃，有的蔬菜則不適合生吃。
你知道哪些瘦身食物能幫你減肥嗎？“愛美之心，人皆有之”，隨著人們飲食越來(lái)越精，活動(dòng)越來(lái)越少，減肥已成為令不少人煩惱的問(wèn)題。
水果減肥，柚子減肥餐你吃了嗎？柚子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，是其他水果難以比擬的。中醫(yī)認(rèn)為柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效。
女人早餐吃水果能達(dá)到減肥效果嗎？水果是減肥期間必不可少的減肥食物，相比于其他食物，水果占有諸多優(yōu)勢(shì)，熱量低，膳食纖維含量豐富。但是想減肥吃水果的時(shí)間很要，不同時(shí)間吃水果很得到不一樣的減肥效果。很多人喜歡在自己的減肥早餐中加入大量水果，這種方法正確嗎?一塊兒來(lái)看看!
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