2012-09-26
便秘食物大搜羅輕盈瘦無憂
相信很多MM在減肥過程中都會有便秘的苦惱，長期便秘，會導(dǎo)致皮膚粗糙無光澤，還會造成腹部贅肉堆積，身材水腫走形，若不及早治愈，就會造成便秘與肥胖的惡性循環(huán)。那么，便秘怎么辦?下面就介紹幾個大戰(zhàn)便秘的食物，讓你趕走便秘身材瘦悠悠。
減肥時晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
相信很多MM在減肥過程中都會有便秘的苦惱，長期便秘，會導(dǎo)致皮膚粗糙無光澤，還會造成腹部贅肉堆積，身材水腫走形，若不及早治愈，就會造成便秘與肥胖的惡性循環(huán)。那么，便秘怎么辦?下面就介紹幾個大戰(zhàn)便秘的食物，讓你趕走便秘身材瘦悠悠。
近幾年普洱茶得到熱捧，這是為什么呢?除了其獨(dú)特的口感，當(dāng)然更多是因為普洱茶能減肥，因此深受廣大女性們的喜愛。當(dāng)然也有很多的朋友懷疑喝普洱茶的減肥效果，那么普洱茶到底有沒有減肥的效果呢?一起來看看。
節(jié)食減肥是最容易讓你營養(yǎng)匱乏的傷身方法，如果你想要健康減肥，部分那個試試以下營養(yǎng)師推薦的一周健康減肥食譜，讓你瘦的輕松，瘦的健康。
早餐對于健康減肥有著不可小憩的功效，吃好早餐能有效提高減肥速率。但是對于忙碌的上班族來說，吃早餐并不是那么容易，下面就讓小編為大家推薦幾款方便快捷的減肥早餐吧!
你的體重還在三位數(shù)嗎?那你就OUT啦!如今的就業(yè)社會競爭激烈，身材和形象也逐漸成為畢業(yè)生中的一個重要組成部分!時下已經(jīng)是暑假末期，明年要畢業(yè)的同學(xué)們應(yīng)該用一個曼妙的身材去面試!借助這個暑假末，減肥營養(yǎng)師出馬，為你們推薦一套3日瘦4斤營養(yǎng)減肥餐譜
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