2012-10-26
芹菜吃法 提升廚藝又瘦身
芹菜是一道清脆可口、清香鮮美的減肥佳肴。芹菜含有大量的粗纖維，使糞便利于排泄。用芹菜榨汁還具有清潔、滋補和利尿(可以幫助人體排出多余的水分)的功效，幫助脂肪燃燒，而且對皮膚好。芹菜能降血壓降血脂更是大家耳熟能詳。
減肥時晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
芹菜是一道清脆可口、清香鮮美的減肥佳肴。芹菜含有大量的粗纖維，使糞便利于排泄。用芹菜榨汁還具有清潔、滋補和利尿(可以幫助人體排出多余的水分)的功效，幫助脂肪燃燒，而且對皮膚好。芹菜能降血壓降血脂更是大家耳熟能詳。
大家都愛討論血型跟性格的關(guān)系，殊不知血型跟減肥也有一定的關(guān)系呢。這些獨辟蹊徑分析減肥的方法是不是很有趣呢，各類血型的減肥食譜看起來還挺靠譜。就讓小編跟你一起嘗試一下不同血型的減肥食譜吧，一起“越吃越美麗”。
其實把水果當(dāng)正餐的飲食習(xí)慣由來已久，著名畫家達·芬奇就曾經(jīng)在著作里提到他超級熱衷水果，并以此為主食。當(dāng)然，和其他減肥食譜相比，水果的好處就不僅僅是可以減肥了，它們還可以幫你的腸胃做一次徹底的大清除。
MM們都知道，維生素是我們的好朋友，它們不但可以讓我們健康，還可以帶給我們美麗?？墒窃趺床拍芮〉胶锰幍难a充維生素呢，藏著那些維生素的食物到底是那些呢?一起來看看吧，找到它們，把它們變成我們的美麗。
苦瓜雖苦卻是利處多多，平常我們知道的是苦瓜可以排毒，那么下面要推薦的是苦瓜瘦身法，看看由這些苦瓜能做出來的美食，又能減肥又健康，跟著小編一起這樣吃苦瓜，健康美麗，何樂而不為呢。
很多人都認為土豆是淀粉含量比較高的食物，不利于減肥，在瘦身減肥的過程中很多人都會可以避免。但事實上，土豆有著非常好的減肥功效，關(guān)鍵是自己要掌握好正確的方式方法，下面就來看看應(yīng)該怎么利用土豆減肥吧。
大家都知道多喝水可以減肥，也知道有很多減肥茶廣告打的都很響，但是真正有效的卻不多嗎，其實玉米茶有很好的利尿小水腫功效，幫助把身體多余的水分和毒素排泄掉，加強新陳代謝，達到瘦身的目的。而且還不反彈，下面小編就帶你來看一看!
碳酸飲料將聲勢浩大重出江湖。這時減肥的你可別因為貪嘴而壞了自己的瘦身計劃。減肥食品的營養(yǎng)配搭是健康減肥的首選!飲食是決定減肥成敗的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，營養(yǎng)均衡的減肥食品能助您健康減肥。下面就跟著小編來看看吧!
想快速瘦身，減肥方法用盡?不妨試試味增湯減肥，高纖的味增湯在日本可是小有名氣的，堪稱是減肥的佳品，比減肥藥還管用，真的有那么神奇嗎?那么味增湯的減肥原理又是什么呢?下面就來看看吧。
紅豆的吃法多種多樣，但是要說真正有功效的紅豆減肥方法還要算是湯，大家都知道一般湯都被稱為高湯，因為煮的東西的成分全在湯中，所以用減肥湯來減肥是比較好的選擇。紅豆本身有消腫的作用，與其他減肥功效的良材配在一起效果自然加倍。
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