2014-04-07
低熱量搭檔高纖維 消脂最佳拍檔食物
減肥最重要的是控制熱量的攝入，低熱量的食物對于減肥的人兒來說肯定就必不可少了，今天除了小編推薦的低熱量食物之外，還有低熱量減肥食譜，一起來看看吧！
減肥時晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
減肥最重要的是控制熱量的攝入，低熱量的食物對于減肥的人兒來說肯定就必不可少了，今天除了小編推薦的低熱量食物之外，還有低熱量減肥食譜，一起來看看吧！
減肥，一直以來都是廣大朋友們十分關(guān)心的話題，尤其是肥胖者。其中有的人采用水果減肥方法來達到此目的，例如吃香蕉沾蜂蜜等等。今天小編為你揭開四個水果減肥偏方的秘密，你不可不知的！
喝茶減肥，是一項既有益又陶冶情操的事情，對于胖子而言，若是受不了運動減肥的苦悶，也不想“享受”減肥藥的副作用，那么，喝茶減肥就是你不得不嘗試的一個減肥妙招了。那么在減肥茶中，紅茶和綠茶是最常見的，這二者哪一款的減肥效果更好呢？下面我們一起來看看吧。
減肥就要快，慢慢的減要到什么時候才能瘦下來呢？要知道減肥最難控制的就是飲食方面，長期下來絕對會支撐不住。所以今天為大家介紹的減肥方法從吃的方面快速達到瘦身效果，每周用一次，每月四次左右就有減肥效果。
節(jié)食減肥是一種不科學的減肥方式，會對身體造成傷害。其實，飲食不是只有增肥的作用，正確選擇低熱量的飲食是可以達到減肥作用的，今天我們來學習3款低熱量減肥食譜的制作。
最快的減肥方法除了手術(shù)就是飲食。手術(shù)對于大多人而言是個備選。因此，飲食就成為快速減肥的首選。今天我們來看一款一周減肥食譜，教你快速瘦身。
一項新的研究顯示全英式早餐能幫助人們減肥。研究顯示一頓富含蛋白質(zhì)而不是碳水化合物或纖維的早餐能夠抗饑餓并在接下來的一整天里讓人減少過食的沖動。專家稱，意味著一天開始的有著香腸，雞蛋，培根，而不是低脂的谷物或水果的豐盛早餐能在整個上午抑制人的饑餓感并減少午餐時間攝入的卡路里數(shù)。
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