2014-08-23
冰淇淋熱控減肥方法推薦
冰淇淋熱量高是眾所周知的，但能忍住口的人顯然未幾，有時僅僅幻想那一匙的香草或巧克力味的冰淇淋便可以讓你度過一天。然而在你為冰淇淋尖叫之前，為了健康和苗條的身段，不妨先來聽聽營養(yǎng)專家的專業(yè)提示。
減肥時晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
冰淇淋熱量高是眾所周知的，但能忍住口的人顯然未幾，有時僅僅幻想那一匙的香草或巧克力味的冰淇淋便可以讓你度過一天。然而在你為冰淇淋尖叫之前，為了健康和苗條的身段，不妨先來聽聽營養(yǎng)專家的專業(yè)提示。
在日本流行著一種減肥方法，那就是吃豆腐減肥，這種豆腐減肥法深受日本的名模們喜愛。豆腐是一種營養(yǎng)又健康的食品，食用豆腐能有很好的飽腹感且熱量低，是一種很適合減肥的食物，不用挨餓也可以減肥。
為什么在外面吃容易變胖呢？這是因為外面的餐館、小吃店，為了食物的美味，都會放比較多的味精和調(diào)味料，吃過多的調(diào)味料不只對身體不好，調(diào)味料也是有熱量，所以你吃一餐下來就多攝取了不少的熱量，也難怪你會胖了。
飲食減肥要注意控制熱量，營養(yǎng)搭配，適量增加蔬菜水果的比重，并且配合運動，這樣才會收到好的減肥效果！下面向大家推薦兩款快速減肥食譜，讓你健康瘦身。
健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務平臺