2014-08-27
蘋果減肥法 最新蘋果減肥餐單一周見效
相信很多MM都聽過蘋果減肥法。網(wǎng)上流傳著各種蘋果減肥餐、七日蘋果減肥法等等。讓大家覺得花多眼亂，不知道該怎么選擇。今天，小編就幫大家做個(gè)減肥食譜大全，幫大家方面選擇，有效減肥。
減肥時(shí)晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯(cuò)的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來(lái)看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
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要想減肥，最重要的一個(gè)工作就是排毒，那么如何給身體排毒呢？水果減肥法也不失為一種有效的排毒方式，下面小編給大家推薦排毒效果好的六種水果。
喝茶可以減肥的故事我們或許已經(jīng)聽過很多次了，但是到底有沒有效果，小編覺得這是因人而異的。多喝健康的茶對(duì)身體也沒有什么壞處，自己試過才知道有沒有效果，一起看看下面簡(jiǎn)單的泡茶，幫助大家減肥成功。
夏末秋初，人體的陽(yáng)氣尚盛，氣血上升，反倒更容易出現(xiàn)暑濕暑熱、胸悶氣短的現(xiàn)象。專家提醒，女性在這段時(shí)間的養(yǎng)生需特別注重保養(yǎng)心氣。面為大家推薦6種瓜果，可以涼血消暑，同時(shí)還能減肥。
孕婦生產(chǎn)之后很多都會(huì)發(fā)胖。那生產(chǎn)完寶寶后，怎么減肥成了新媽媽的第一件大事。具體怎么做，我們來(lái)看下由營(yíng)養(yǎng)專家提供的食譜吧。
枇杷富含纖維素、果膠、胡蘿卜素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C。豐富的維生素B、胡蘿卜素，具有保護(hù)視力、保持皮膚健康潤(rùn)澤的功效，同時(shí)也還具有很好的減肥效果。
熱控減肥是非常受歡迎的減肥方式，很多女生都是在進(jìn)行熱控減肥。當(dāng)然網(wǎng)上關(guān)于熱控減肥的方法層出不窮，但是利用通心粉也可以熱控減肥，你聽說(shuō)過嗎？
火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。同時(shí)，火龍果還含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖的作用。
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