2012-11-19
三種運動方式并不利于減肥
怎樣運動減肥最有效？想要達(dá)到全身減肥的目的，就應(yīng)做心率每分鐘在120-160次的低中強(qiáng)度，長時間(1小時以上)耐力性有氧代謝全身運動。健客減肥小編提醒您：下面這三種運動方式并不利于減肥，趕快了解清楚吧！
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三種，運動方式，并，不利于，減肥
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