2014-05-22
不老魔女減肥操 塑形又養(yǎng)顏
不老仙妻張婷媗，顏容似20歲出頭的大學生，身材也是緊致有光澤的完美S型，你很難把她和歐巴桑聯(lián)系到一起去。事實上，張婷媗已經(jīng)是42歲的媽媽嘍！張婷媗是怎么維持這么完美的身材的呢？今天，她要親自示范她的塑形減肥操，要締造不老神話的辣媽們，趕緊動起來吧！
學會這6招輕松打造人魚線
原地跑步可以有效減肥,深受減肥人士的歡迎,那么,原地跑步多久能減肥呢,有什么好處和壞處,下面健客網(wǎng)小編介紹了原地跑步的好處和壞處,及多久能減肥有效。
腰粗肚子大怎么減肥呢？很多人可能都會想仰臥起坐，但容易引發(fā)疲勞，因此每天做的量很有限。跟著下面的訓練方案教你輕松甩掉贅肉。
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現(xiàn)代人久坐，姿勢不正確，缺乏運動，特別容易堆積脂肪。下面編輯介紹3個瑜伽動作，有助促進血液循環(huán)，鏟除腿腹贅肉，而且簡單易學，初學者也能輕松上手。
OL一天久坐辦公室，很少動，不知不覺身體就變得越來越臃腫了，工作壓力大，精神緊張。下面編輯教大家4套椅子瑜伽，既能舒心減壓又能燃脂塑形，坐在椅子上就能輕松完成，趕緊來學習這套瑜伽動作吧。
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