減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動中一點要注意補充水分，健身減肥運動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動強度和運動量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!
你選擇的減肥方法會不會反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長時間痛苦等于白白浪費了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠之不走彎路。
雖然減肥對健康有很多益處(比如強筋健骨，降低糖尿病和中風的風險，延長壽命等)，但也有我們不曾熟知的一些挑戰(zhàn)。在這里，我們列舉出不為人熟知的減肥中的五大挑戰(zhàn)。
專家表示，如果生活里的細節(jié)大家不注意，會讓我們越來越胖的，相信愛美的你肯定不想被肥胖影響了自己的魅力吧，那么就跟著小編一起看看，到底是哪些小細節(jié)影響了我們的美麗生活！
總是在減肥路上停滯不前，要不就是瘦胖反復，面對減肥，你是不是已經(jīng)不知所措了呢？別擔心，我們一起來看看營養(yǎng)師是怎么說的，也許對你有一定的幫助哦！
中醫(yī)認為，肥胖不僅和飲食有關(guān)，還與體質(zhì)密不可分。女性內(nèi)分泌失調(diào)非常容易導致易胖體質(zhì)，而月經(jīng)不調(diào)就是內(nèi)分泌失調(diào)的一個重要表現(xiàn)。下面一塊兒來看看中醫(yī)如何調(diào)理易胖體質(zhì)吧!
讓我們?yōu)镸M盤點一下服用減肥藥后的不良癥狀吧，如果你覺得某些嚴重不良反應已經(jīng)危及自身，不妨將減肥藥品拿去化驗或者求醫(yī)診斷，切切不要因為減肥而把身體搞壞！
很多女性在瘦身減肥的時候為了可以快速的達到理想的減肥效果，不惜一切代價，這樣往往會給身體造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害，下面小編就要為大家例舉幾種因為過度不當減肥最容易造成的幾種疾病。
對于大眾來說，減肥要已經(jīng)不再是陌生的產(chǎn)品，很多人減肥都會選擇減肥藥。毫無疑問市場上所銷售的減肥藥都會在廣告中告知大家，這款減肥藥是安全無副作用的。但是真實情況真的是這樣的嗎，下面小編就為大家詳細列舉出現(xiàn)過安全問題的減肥產(chǎn)品吧!
現(xiàn)在吃燒烤和烤肉的好時節(jié)，各式各樣的屋外燒烤和啤酒激起了美食狂歡。為了在夏日美食中保持體重，特別為大家提供幾種讓烤肉更健康更“瘦”的小貼士。
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