2014-01-18
排毒甩肉消水腫 夏日瘦身飲品大放送
無論是現(xiàn)代女性久坐于辦公桌前，缺乏運動，還是隨著年齡增長導(dǎo)致腰腹肥胖，很有可能是由于新陳代謝低下，導(dǎo)致體液不流通，滯留在腰腹周圍導(dǎo)致水腫，同時缺乏運動肌力下降，肌肉量大量減少，脂肪隨之增加。
減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動中一點要注意補充水分，健身減肥運動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動強度和運動量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!
你選擇的減肥方法會不會反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長時間痛苦等于白白浪費了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠(yuǎn)之不走彎路。
無論是現(xiàn)代女性久坐于辦公桌前，缺乏運動，還是隨著年齡增長導(dǎo)致腰腹肥胖，很有可能是由于新陳代謝低下，導(dǎo)致體液不流通，滯留在腰腹周圍導(dǎo)致水腫，同時缺乏運動肌力下降，肌肉量大量減少，脂肪隨之增加。
減肥是很多MM這個夏季的重大課題，如何減肥更有效？更安全？下面就和小編一起來看一下什么樣的食物吃了容易發(fā)胖，要減肥的MM可一定要遠(yuǎn)離哦。
現(xiàn)在這個季節(jié)，寒冷得讓人不想動彈，但是卻讓人胃口大增，冬季是胖紙最擔(dān)驚受怕的一個季節(jié)，因為冬季寒冷，人都穿得圓圓的，也看不出來自己是瘦了還是胖了，但是冬季一過，才發(fā)現(xiàn)，夏季的美美裙穿不起了，此時才幡然醒悟，冬季，是個長胖的季節(jié)。但是減肥方法不當(dāng)，很可能會越減越肥哦。
我們一直以為在減肥期間只要不吃主食和肉類就能達到減肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃東西，只喝水和飲料，都會獲取1426卡的熱量。正確的喝水方法讓你輕松減肥，而不用再忍受節(jié)食之苦。
要想減肥的美女們，冬天就更要注重減肥了，除非自己很有魄力，為了美麗只要風(fēng)度不要溫度，但是那也是不太可能的事情。由于冬季活動少，平時還跟朋友們聚聚吃吃火鍋什么的，更容易發(fā)胖，但是為了不胖而失去這一切生活的快樂，也太不值了。
“減肥族”似乎已遍及都市里的各個年齡組群，包括青春期少女群體。臨床醫(yī)生們十分憂慮：“不健康的青春期愛美觀念正嚴(yán)重誤導(dǎo)著少女，并將少女原本嬌嫩的女性特征直接帶入衰老的階段，甚至無法挽回。”
明星們是怎樣保持好身材的呢?明星的減肥方法是怎樣的呢?身材火辣的蒼井空人氣直線上升來自日本的AV女優(yōu)蒼井空被成為“童顏巨乳”的代表，一副火辣傲人的身材讓她成為不少男人心中的女神。那么她是怎樣瘦身的呢?下面就來一起學(xué)習(xí)一下蒼井空的三大瘦身秘訣吧。
說起“萬人迷”想必大多數(shù)的妹子一定很是好奇吧，為何可以久久保持那么完好的身材呢?你還等什么想要模仿?可沒那么容易，這么美妙的身姿可要付出一定運動的哦。
水果減肥一直都是比較受歡迎的減肥方法，因為這樣不僅可以減肥，還可以補充各種維生素，相信許多女性都想要擁有一個苗條的身材，為此她們都在努力的減肥，那么減肥吃什么好呢?
想要減肥就需要有所付出，無論堅持哪種運動都是可以幫你減肥的哦!所以減肥不光要減重，還要給自己打造一個完美的身材線條，下面就告訴大家4個有效的拉伸腿部的動作，幫助您恢復(fù)纖細(xì)腿部線條。
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