2014-08-09
哪些恐怖減肥法不可信
很多女孩子為了減肥什么都不顧，只要是減肥方法都敢嘗試。其中一些減肥法子虛烏有，甚至聽(tīng)起來(lái)就覺(jué)得恐怖。這些錯(cuò)誤的減肥法不但不能減肥，也許還會(huì)傷害身體。
減肥不可不知的7大常識(shí)
在健身減肥運(yùn)動(dòng)中一點(diǎn)要注意補(bǔ)充水分，健身減肥運(yùn)動(dòng)一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問(wèn)題，是新手們不悔的選擇!
你選擇的減肥方法會(huì)不會(huì)反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對(duì)身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長(zhǎng)時(shí)間痛苦等于白白浪費(fèi)了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠(yuǎn)之不走彎路。
很多女孩子為了減肥什么都不顧，只要是減肥方法都敢嘗試。其中一些減肥法子虛烏有，甚至聽(tīng)起來(lái)就覺(jué)得恐怖。這些錯(cuò)誤的減肥法不但不能減肥，也許還會(huì)傷害身體。
減肥藥大多數(shù)是抑制人的食欲，或者是控制人的精神；而月經(jīng)期時(shí)身體很虛弱，需要補(bǔ)充大量營(yíng)養(yǎng)，所以吃減肥藥不僅不能減肥，反而對(duì)身體有很大的傷害。
如果你一個(gè)星期才便便兩次，吃得不多，體重卻在一路走高，那么建議你應(yīng)該清腸排毒了。傳統(tǒng)中醫(yī)告誡我們“欲無(wú)病，腸無(wú)渣，欲長(zhǎng)壽，腸常清?！?典型的清腸方法到底有沒(méi)有效呢？
生活越來(lái)越便利 ，我們卻越來(lái)越懶。很多白領(lǐng)在緊張的高壓工作之余，往往采取“垃圾膳食+不運(yùn)動(dòng)”生活模式，人們忙于掙錢卻忽視心理和生理的健康。許多人每天都有推不掉的應(yīng)酬，吃不完的宴請(qǐng)，所吃食物普遍油脂嚴(yán)重超標(biāo)。
節(jié)食減肥后，脆弱的腸胃需仔細(xì)呵護(hù)，油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……這些廣受大眾喜愛(ài)的美味，其實(shí)并不適合每個(gè)人。建議看看最新公布的幾種最難消化的食物應(yīng)該怎么吃。
高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師總結(jié)出來(lái)五大減肥誤區(qū)，了解了減肥誤區(qū)以后才能事半功倍，而且提醒讀者朋友們要減肥更需要膳食平衡。
你的飲食習(xí)慣和“隱形”饑餓感，會(huì)讓你在不知不覺(jué)中吃下比身體所需多得多的食物。生活中有哪些飲食陷阱讓我們患上“過(guò)食癥”，不利減肥？馬上來(lái)了解一下吧！
急著想減肥的女生們總是聽(tīng)信一些網(wǎng)絡(luò)上的瘦身流言，想早日收獲苗條。但有些流言的真實(shí)性真是不敢茍同，究竟什么減肥流言會(huì)讓減肥事與愿違呢？這其中的科學(xué)依據(jù)又是什么呢？我們不妨一起看看。
減肥最重要的目標(biāo)不是減體重，而是塑造體形，打造完美曲線。減肥之后身體很松弛，那是你沒(méi)有注重增加肌肉的比例，肌肉能保持緊致漂亮體形，下面一起來(lái)了解下。
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
