2015-03-30
日本女人的瘦是“吃”出來(lái)的
日本為何沒有胖女人?這是個(gè)傳說嗎?后來(lái)才知道日本女人的瘦都是吃出來(lái)的，她們對(duì)于食材的選擇與吃法，甚至盛食物的器皿都是非常講究的。一起看看吧。
減肥不可不知的7大常識(shí)
在健身減肥運(yùn)動(dòng)中一點(diǎn)要注意補(bǔ)充水分，健身減肥運(yùn)動(dòng)一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!
你選擇的減肥方法會(huì)不會(huì)反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對(duì)身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長(zhǎng)時(shí)間痛苦等于白白浪費(fèi)了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠(yuǎn)之不走彎路。
日本為何沒有胖女人?這是個(gè)傳說嗎?后來(lái)才知道日本女人的瘦都是吃出來(lái)的，她們對(duì)于食材的選擇與吃法，甚至盛食物的器皿都是非常講究的。一起看看吧。
減肥不一定就意味著大汗淋漓的健身或者痛苦不堪的節(jié)食。減肥是一個(gè)漸進(jìn)的過程，可以通過改變?nèi)粘Ａ?xí)慣而最終輕松瘦身。介紹適用于懶人的9個(gè)減肥方法。
晚上不吃主食能減肥嗎？許多人對(duì)主食存在著誤解，甚至覺得主食所含熱量高，為了減肥而避免食用，其實(shí)這是非常錯(cuò)誤的表現(xiàn)。有研究稱，晚餐不吃主食不僅不能起到減肥的作用，反而還會(huì)增高罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)?！?/p>
你是否每天都在減肥可效果甚微？如果是這樣，那說明你的減肥方法不對(duì)哦！快來(lái)看看日常哪些壞習(xí)慣會(huì)阻止你變瘦吧！
忙碌的生活改帶給人壓力的同時(shí)，飲食習(xí)慣也在改變，現(xiàn)代人非常容易便秘，致使身體排毒不暢引起身體臃腫。因此，減肥應(yīng)先學(xué)會(huì)排毒治便秘，今天分享11招治療便秘，杜絕肥胖！
保持苗條身材是很多人的夢(mèng)想。小編推出來(lái)自6個(gè)國(guó)家的減肥妙招。一起看看學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧。
減肥界那些你不知道的謊話，一些說法顛覆了大家的認(rèn)知，讓你減肥無(wú)果。下面就跟小編一起來(lái)看看吧！
30歲以后人體開始進(jìn)入衰老期，從30歲開始肌肉的衰竭速度將大于生長(zhǎng)速度。即使年紀(jì)增長(zhǎng)，愛美的心也別停哦！現(xiàn)在小編教你30后減肥抗衰老的絕招喲！
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