2015-11-14
排毒養(yǎng)顏的8種美食讓你享“瘦”
人每天都在進食，也在每刻都產(chǎn)生“廢物”，而且大氣污染也會讓身體吸入大量有毒有害氣體和微粒。人體在不能完全自己排除毒素時，我們就需要借助以下8種食物排出人體的多種垃圾。
減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動中一點要注意補充水分，健身減肥運動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動強度和運動量不是很大，也不需要太多的技術性問題，是新手們不悔的選擇!
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
人每天都在進食，也在每刻都產(chǎn)生“廢物”，而且大氣污染也會讓身體吸入大量有毒有害氣體和微粒。人體在不能完全自己排除毒素時，我們就需要借助以下8種食物排出人體的多種垃圾。
小蠻腰是每個女人為之奮斗的目標，但腰腹部最易堆積脂肪，很多MM都被此困擾。當你的腰線漸漸沒時，女人味也沒了，而且有研究發(fā)現(xiàn)，沒有腰臀比的女人壽命也會短點。那么如何減出小蠻腰呢?
今天給你六個有效收腹的減肥方法，不用拼命做運動，不用節(jié)食，你也能輕松瘦。法國醫(yī)學專家發(fā)現(xiàn)：負面情緒會讓女人的小腹圍增加! 因此在注意身材的同時，也不要壓力過大，否則可是會造成反效果喔!
不知道從什么時候開始，脂肪變成了人們嫌棄的東西。一聽到“脂肪”這個詞，人們馬上聯(lián)想到的是臃腫肥胖的身材及某些慢性疾病，更加招致人們對脂肪的厭惡。如何能甩掉脂肪保持健康苗條身材？
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