2015-05-28
超贊穴位減肥 高效助力燃脂減脂
現(xiàn)在減肥方法越來越多，但是不要每一種減肥方法都適合自己的，而穴位減肥號稱是一種健康，安全，快速的減肥方法，現(xiàn)在就隨小編一起來了解下吧！
減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動中一點要注意補充水分，健身減肥運動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動強度和運動量不是很大，也不需要太多的技術性問題，是新手們不悔的選擇!
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
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要知道孕婦生下寶寶后，身體就會走形，那么我們該如何恢復身材呢？現(xiàn)在小編就來介紹產(chǎn)后瘦身的方法有哪些，但是千萬要記住產(chǎn)后瘦身，切忌服用減肥藥物。
減肥茶，從醫(yī)學原理，就是具有排毒養(yǎng)顏等功效的茶葉，用來消減肥胖的茶劑；茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內(nèi)，而維他命B1、C和咖啡因，可以增加腸胃的蠕動，減少脂肪、膽固醇的攝取，從而使身體達到減肥排毒。
生活中有許多不同的減肥方法，而中醫(yī)減肥就是比較常見的一種，那么中醫(yī)減肥方法有哪些呢？現(xiàn)在就隨小編一起來看看吧！
蜂蜜一直被認為是美容養(yǎng)顏的圣品。其實蜂蜜的減肥效果也是很好的。以下8款經(jīng)典蜂蜜食譜，每天飯前喝上一杯，一周輕松狂瘦15斤，想要減肥，不妨來試試小編介紹的蜂蜜減肥食譜吧！
夏季最有效的減肥食譜是什么呢？當然是由日本果汁瘦身女王藤井香江發(fā)明的“早上喝果汁+晚上喝湯”減肥法哦！這樣雙管齊下的減肥方法想要不瘦都難啊！這個方法也被很多網(wǎng)友試過了，最給力的網(wǎng)友僅僅用兩天就減掉了6斤哦！你能瘦多少斤呢？趕快跟著中國減肥網(wǎng)小編一起來看看吧！
瘦身湯除了能給你飽腹感，具體有些什么減肥功效呢？加入的食材各種各樣，既能補充充足的營養(yǎng)，又能促進腸道蠕動能力，令毒素排出，提高新陳代謝，特別是患有寒癥的肥胖人群，用瘦身湯來減肥，能有效解決各種體質帶來的病癥哦。下面為大家推薦幾款有效的瘦身湯。
夏季是mm們減肥的好時期，因為炎熱的天氣讓人食欲得到下降，如果每天吃一點清淡可口的減肥粥那減肥效果一定明顯，想減肥的mm們快來看看下面推薦的4款減肥粥的做法吧。
由于天氣炎熱，人們也減少了戶外運動的時間，包在被窩里的時間久了，消化系統(tǒng)差了，便秘也就產(chǎn)生了。小編為你推薦4款美食，不僅對通便有很好的效果，更重要的是還能夠減肥。
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